7 Manfaat Manggis, Wanita Pasti Suka

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 03 Oct 2025 - 22:53

Manfaat Manggis.-Foto: net-

7 manfaat manggis, wanita pasti suka                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - manggis merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi. manggis ternyata dijuluki sebagai ratu buah yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, sehingga membuatnya menonjol di antara buah-buahan lainnya.
buah manggis yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini, rupanya tidak hanya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
sebab, buah itu juga bisa membuat wajah menjadi lebih cantik, bersinar dan seperti habis melakukan perawatan di salon.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. mendukung sistem pertahanan tubuh
manfaat manggis yang pertama ialah mendukung sistem pertahanan tubuh. 
serat dan vitamin c pada manggis membantu memperbaiki sistem pertahanan tubuh.
serat membantu pertumbuhan bakteri pencernaan yang sehat dan senyawa anti-akteria membantu membunuh bakteri jahat dalam perut.
lingkungan bakteri yang sehat pada pencernaan menjamin sistem pertahanan tubuh baik. 
2. mengendalikan gula darah
penelitian review of garcinia mangostana and its xanthones in metabolic syndrome and related complications memberi wanita obesitas 400 miligram ekstrak manggis setiap hari selama 26 minggu.
hasilnya, penolakan insulin pada tubuh yang menyebabkan diabetes menjadi berkurang. manggis juga mengandung banyak serat yang bisa membantu menstabilkan gula darah dan kendali diabetes.
3. xanthones
sebagian besar manfaat utama buah manggis terjadi karena peran xanthones. xanthones adalah senyawa unik pada tumbuhan yang memiliki kelengkapan antioksidan yang kuat sekali.
dalam beberapa penelitian, xanthones pada manggis diduga bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan, seperti antiperadangan, antipenuaan, dan antidiabetes.
4. antiperadangan
kandungan xanthones juga berperan besar dalam mengurangi peradangan.
karenanya, manggis bisa mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
penelitian pada populasi yang mengonsumsi makanan kaya sayur dan buah terutama manggis, menunjukkan hubungan dengan rendahnya kejadian warga terkena kanker.
5. menjaga kesehatan kulit
sebuah penelitian menunjukkan bahwa kelompok relawan yang mengonsumsi 100 miligram ekstrak manggis per hari selama tiga bulan, mendapatkan kulit yang jauh lebih elastis dan lebih sedikit mengandung akumulasi senyawa berbahaya yang berperan dalam penuaan kulit.
6. antiaging
menurut sebuah penelitian, buah manggis terdapat komponen yang dikenal sebagai xanthones. zat tersebut merupakan jenis antioksidan yang bisa melindungi kulit dari berbagai jenis radikal bebas.
7. mengatasi jerawat dan wajah lebih cerah
buah yang memiliki rasa yang manis ini antibekterial dan antimikroba, sehingga sangat efektif untuk mengatasi masalah jerawat. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 4 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan