Ingin Gigi Terlihat Putih Secara Alami, Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini
Apel.-Foto: net-
Ketika email Anda terkikis karena makanan asam dan manis, mulut kering, dan faktor lainnya, dentin di bawahnya mungkin terekspos, menyebabkan gigi Anda tampak lebih kuning.
Keju mengandung kalsium, yang memperkuat email gigi dan tulang.
Keju juga mengandung kasein, sejenis protein yang berperan penting dalam memperbaiki enamel gigi.
Selain itu, mengunyah keju juga meningkatkan produksi air liur, yang membantu mengusir bakteri di mulut dan menjaga kebersihan mulut.
Pilihlah keju yang sudah tua, matang lunak, dan biru, serta hindari keju olahan (misalnya keju Amerika dan nacho).
5. Permen Karet Bebas Gula
Mengunyah permen karet bebas gula di antara waktu makan dan camilan merangsang produksi air liur dan membantu menetralkan serta membilas asam yang terbentuk di mulut saat makanan terurai.
Ini membantu melindungi gigi Anda, meningkatkan kesehatan mulut, dan menjaga kebersihan gigi.
6. Air
Air liur, yang terdiri dari sekitar 99 persen air, merupakan bagian integral dari kesehatan gigi Anda.
Air menggantikan minuman manis yang merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
Selain itu, air terdiri dari protein dan mineral (misalnya fluorida) yang melindungi email gigi dan mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.
7. Soda Kue
Jika Anda kehabisan pasta gigi, alternatif yang baik adalah soda kue.
Karena alkalinitas dan sifat abrasifnya yang ringan, soda kue membantu menghilangkan plak dari permukaan gigi dan menghilangkan perubahan warna gigi.
- Tag
- Share
-
-
