3 Herbal yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes

Jintan hitam atau yang juga dikenal sebagai habbatussauda ini, diketahui mampu melawan peradangan, menurunkan kadar lemak darah, serta menjaga kesehatan jantung dan hati.

Jintan hitam dari awal kemunculannya sudah dipercaya sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk diabetes.

Manfaat habbatussauda sebagai obat alami untuk penderita diabetes berasal dari kandungan antioksidan thymoquinone.

Antioksidan ini diamati bisa mengendalikan gula darah sekaligus membantu memperbaiki produksi sekresi insulin.

Penelitian pada jurnal Oxidative medicine and cellular longevity yang dilakukan pada hewan juga menemukan hal serupa.

Penelitian lainnya menemukan bahwa jintan hitam bisa membantu menurunkan jumlah gula darah puasa, gula darah setelah makan, dan kadar HbA1c.

Namun, berbagai penelitian jintan sebagai obat kencing manis tradisional yang dilakukan masih terbatas pada hewan.

3. Ginseng

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Research menunjukkan khasiat ginseng sebagai obat alami untuk diabetes.

Mulai dari akar, buah, maupun daun ginseng dari spesies Amerika maupun Asia sama-sama efektif membantu mengendalikan kadar gula darah.

Hasil penelitian, ginseng diketahui bisa menurunkan kadar gula darah puasa (GDP), gula darah dua jam setelah makan (GD2PP), dan gula darah selama 3 bulan terakhir (HbA1c).

Namun, besar efek penurunan gula darah sangat bervariasi, tergantung jumlah senyawa aktif yang terkandung dalam masing-masing jenis ginseng.

Ginseng juga dipercaya mampu mengobati berbagai macam penyakit.

Akar tanaman ini sudah sejak ribuan tahun lalu digunakan untuk meningkatkan stamina. (jp)