4 Pengobatan Rumahan yang Efektif Meredakan Batuk Menahun
--
Dengan adanya perubahan iklim dan peningkatan polusi, sistem kekebalan tubuh bisa menurun. Jika kamu mengalami batuk menahun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Selain itu, kamu bisa mencoba pengobatan rumahan untuk meredakan batuk, dilansir Times of India.
1. Hidrasi
Minum banyak cairan, seperti air putih, teh herbal, dan kaldu. Tetap terhidrasi membantu menenangkan tenggorokan, mengencerkan lendeir, dan menjaga kelembapan sistem pernapasan.
2. Madu
Campurkan satu sendok teh madu ke dalam air hangat dan minumlah sepanjang hari. Madu memiliki sifat antimikroba alami dan dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk.
3. Uap
Hirup uap dengan membungkuk di atas semangkuk air panas dan tutupi kepala dengan handuk.
Menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih dapat meningkatkan efektivitasnya, membantu membuka saluran udara dan mengurangi sesak.
4. Air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi iritasi tenggoroka dan meredakan batuk.
Campurkan satu sendok garam ke dalam segelas air hangat, dan berkumurlah dua kali sehari. (*)
- Tag
- Share
-
-
