Penyebab Kanker Usus Besar dan Cara Mencegahnya Secara Alami

koranradarlebong.co- Kanker usus besar, atau dikenal sebagai kanker kolorektal, merupakan salah satu jenis kanker paling mematikan di dunia.

Berdasarkan data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2020, tercatat lebih dari 1,9 juta kasus baru dan lebih dari 930 ribu kematian akibat kanker ini.

WHO bahkan memproyeksikan bahwa pada tahun 2040, jumlah kasus baru kanker usus besar akan meningkat menjadi 3,2 juta per tahun, dengan angka kematian mencapai 1,6 juta per tahun.

Walaupun angka tersebut cukup mengkhawatirkan, kabar baiknya adalah bahwa kanker usus besar sebenarnya dapat dicegah, terutama dengan menghindari berbagai faktor risiko yang bisa dikendalikan.

BACA JUGA:3 Bahaya Minum Jus Jeruk Nipis Berlebihan, Tingkatkan Risiko Radang Lambung

Artikel ini akan membahas secara komprehensif penyebab kanker usus besar serta cara pencegahannya melalui perubahan gaya hidup.

Faktor Risiko Kanker Usus Besar

1. Kelebihan Berat Badan atau Obesitas

Obesitas menjadi salah satu faktor utama yang meningkatkan risiko kanker usus besar. Berat badan berlebih, terutama di area perut, berkaitan dengan peradangan kronis dan resistensi insulin yang dapat memicu perkembangan sel kanker.

Menjaga berat badan ideal sesuai dengan tinggi badan dan usia merupakan langkah penting dalam pencegahan kanker ini.

2. Diabetes Tipe 2

Penderita diabetes tipe 2 diketahui memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker usus besar. Hal ini diyakini karena tingginya kadar insulin dalam darah dapat mendorong pertumbuhan sel abnormal. Oleh karena itu, pengendalian gula darah secara optimal bukan hanya penting untuk kesehatan secara umum, tetapi juga dalam menurunkan risiko kanker usus.

3. Pola Makan Tinggi Daging Merah dan Daging Olahan

Diet tinggi daging merah seperti daging sapi, domba, dan babi, serta konsumsi daging olahan seperti sosis dan bacon, telah terbukti berkontribusi terhadap peningkatan risiko kanker usus besar.