Jangan Berikan 5 Makanan Ini pada Anak, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Kacang tanah.-foto: net-
Sayuran mentah seperti wortel, seledri, dan bahkan tomat ceri sering kali sulit dikunyah dengan benar oleh anak-anak yang lebih kecil.
Sama seperti kacang-kacangan, sayuran mentah bisa menimbulkan bahaya tersedak.
Pertimbangkan untuk mengukus atau memasak sayuran hingga lunak, sehingga lebih mudah dikunyah dan ditelan anak-anak tanpa risiko tersedak.
4. Camilan manis dan soda
Anak-anak sangat menyukai makanan manis, tetapi penting untuk dicatat bahwa makanan yang mengandung banyak gula rafinasi, seperti permen, kue, dan soda, bisa berdampak negatif pada kesehatan mereka.
Konsumsi gula yang berlebihan bisa menyebabkan obesitas, kerusakan gigi, dan peningkatan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Sebaiknya batasi camilan manis dan berikan alternatif yang lebih sehat seperti buah atau yoghurt.
5. Kafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi tidak cocok untuk anak-anak.
Kafein bisa mengganggu tidur mereka, menyebabkan kegelisahan, dan bahkan menyebabkan dehidrasi. Sebaiknya jaga anak-anak tetap terhidrasi dengan air, susu, atau jus buah 100 persen, sambil menghindari minuman kaya kafein sama sekali.
Kesimpulannya, meskipun tergoda untuk membiarkan anak Anda makan makanan yang sama dengan orang dewasa, makanan tertentu bisa membahayakan kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Dengan menghindari makanan di atas, Anda bisa melindungi anak kamu dari potensi risiko kesehatan. (jp)
- Tag
- Share
-
-
