Manfaat Bekerja Sambil Berdiri untuk Meningkatkan Produktivitas

Reporter: Carles Jaya |

Editor: Reni Apriani |

Rabu , 07 May 2025 - 15:12

Manfaat Bekerja Sambil Berdiri untuk Meningkatkan Produktivitas-foto :tangkapan layar-

Kebiasaan bekerja sambil berdiri tidak hanya membantu mempertahankan fokus, tetapi juga menjaga energi tetap tinggi sepanjang hari.

Bahkan, sekitar 75 persen responden dalam kelompok berdiri melaporkan bahwa mereka merasa lebih sehat dan lebih bertenaga saat menjalani aktivitas kerja.

Manfaat Kesehatan dari Bekerja Sambil Berdiri

Selain meningkatkan produktivitas, bekerja sambil berdiri juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Postur tubuh yang tegak saat berdiri membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada punggung dan leher yang biasa dialami oleh pekerja kantoran yang terlalu lama duduk.

Berkurangnya rasa sakit dan ketegangan tubuh inilah yang diyakini turut berkontribusi pada peningkatan kinerja kerja.

Dengan berkurangnya keluhan fisik, karyawan bisa lebih fokus dan tidak terganggu oleh rasa nyeri atau kelelahan. Ini tentu menjadi poin penting bagi perusahaan yang ingin menjaga performa tim tetap optimal sepanjang waktu.

Mengapa Perusahaan Perlu Mempertimbangkan Meja Kerja Berdiri

Berdasarkan hasil studi tersebut, jelas bahwa perusahaan perlu mempertimbangkan investasi pada meja kerja berdiri atau standing desk.

Selain meningkatkan produktivitas, penggunaan meja jenis ini juga dapat mendukung kesehatan jangka panjang para karyawan. Dalam jangka panjang, ini dapat mengurangi biaya pengobatan akibat gangguan muskuloskeletal dan menurunkan angka absensi karena sakit.

Penerapan sistem kerja berdiri tidak hanya menjadi tren gaya hidup sehat di tempat kerja, tetapi juga terbukti memberikan dampak positif terhadap efisiensi dan hasil kerja tim.

manfaat bekerja sambil berdiri untuk meningkatkan produktivitas                            koranradarlebong.com-lingkungan kerja yang monoton dan membosankan sering kali menjadi pemicu turunnya semangat dan produktivitas karyawan.
dalam situasi ini, banyak orang mencari cara untuk menjaga fokus dan meningkatkan kinerja mereka.
beberapa cara yang umum dilakukan adalah mendengarkan musik, menjelajahi internet, berbincang dengan rekan kerja, atau menikmati camilan ringan.
namun, sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa bekerja sambil berdiri bisa menjadi strategi yang jauh lebih efektif untuk meningkatkan produktivitas.
baca juga:bahaya cinnamon challenge: tantangan viral yang mengancam kesehatan paru-paru
studi tentang kerja sambil berdiri
penelitian yang dilakukan oleh texas a&m health science center school of public health di amerika serikat menemukan bahwa penggunaan meja kerja yang fleksibel, yang bisa diatur untuk posisi duduk maupun berdiri, memiliki dampak signifikan terhadap produktivitas karyawan.
studi ini mengamati dua kelompok karyawan call center selama enam bulan. hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang bekerja dalam posisi berdiri mencatat peningkatan produktivitas sebesar 46 persen dibandingkan dengan mereka yang duduk sepanjang hari.
produktivitas diukur berdasarkan jumlah tugas atau panggilan yang berhasil diselesaikan oleh para karyawan per jam kerja.
baca juga:pentingnya ganti oli transmisi mobil secara rutin untuk menjaga performa
angka ini menunjukkan bahwa berdiri saat bekerja bukan hanya pilihan gaya hidup, tetapi juga strategi nyata untuk meningkatkan kinerja kerja.
hasil penelitian semakin menguat seiring waktu
menurut gregory garrett, penulis utama studi ini, perbedaan tingkat produktivitas antara kelompok duduk dan berdiri semakin mencolok seiring berjalannya waktu. mulai dari bulan kedua, peningkatan produktivitas di kelompok berdiri menjadi sangat jelas.
hal ini terjadi karena para karyawan mulai terbiasa dengan metode kerja baru ini dan mampu menyesuaikan diri dengan cepat.
kebiasaan bekerja sambil berdiri tidak hanya membantu mempertahankan fokus, tetapi juga menjaga energi tetap tinggi sepanjang hari.
bahkan, sekitar 75 persen responden dalam kelompok berdiri melaporkan bahwa mereka merasa lebih sehat dan lebih bertenaga saat menjalani aktivitas kerja.
manfaat kesehatan dari bekerja sambil berdiri
selain meningkatkan produktivitas, bekerja sambil berdiri juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. postur tubuh yang tegak saat berdiri membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada punggung dan leher yang biasa dialami oleh pekerja kantoran yang terlalu lama duduk.
berkurangnya rasa sakit dan ketegangan tubuh inilah yang diyakini turut berkontribusi pada peningkatan kinerja kerja.
dengan berkurangnya keluhan fisik, karyawan bisa lebih fokus dan tidak terganggu oleh rasa nyeri atau kelelahan. ini tentu menjadi poin penting bagi perusahaan yang ingin menjaga performa tim tetap optimal sepanjang waktu.
mengapa perusahaan perlu mempertimbangkan meja kerja berdiri
berdasarkan hasil studi tersebut, jelas bahwa perusahaan perlu mempertimbangkan investasi pada meja kerja berdiri atau standing desk.
selain meningkatkan produktivitas, penggunaan meja jenis ini juga dapat mendukung kesehatan jangka panjang para karyawan. dalam jangka panjang, ini dapat mengurangi biaya pengobatan akibat gangguan muskuloskeletal dan menurunkan angka absensi karena sakit.
penerapan sistem kerja berdiri tidak hanya menjadi tren gaya hidup sehat di tempat kerja, tetapi juga terbukti memberikan dampak positif terhadap efisiensi dan hasil kerja tim.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Minggu 11 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan