5 Manfaat Air Kelapa, Bantu Kontrol Berat Badan
Manfaat Air Kelapa-tangkapan layar -
Ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali. Namun, ini juga bermanfaat untuk mengontrol diabetes.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Manfaat air kelapa selanjutnya ialah membantu melancarkan sirkulasi darah.
Air kelapa akan memberikan bantuan besar bagi penderita diabetes dengan meredakan gejalanya.
Air kelapa juga bisa membantu memperlebar pembuluh darah dan mengobati gejala utamanya seperti mati rasa dan penglihatan yang kabur.
Itu semua disebabkan oleh sirkulasi darah yang tidak baik.
3. Memiliki Indeks Glikemik Rendah
Dengan memiliki indeks glikemik rendah, maka air kelapa bisa mencegah naiknya lonjakan glukosa dalam tubuh Anda secara tiba-tiba.
Air kelapa juga mampu mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
4. Mengandung Banyak Serat
Dalam 100 gram air kelapa ini memiliki kandungan serat makanan sebanyak 1,1 gram.
Dengan adanya serat tersebut akan membantu melacak kadar glukosa dalam tubuh Anda.
Oleh karena itu, kandungan serat tinggi dan kandungan karbohidrat yang rendah membuat air kelapa ini penting dikonsumsi penderita diabetes.
5. Membantu Kontrol Berat Badan
Berat badan ini sangat berpengaruh untuk penderita diabetes.
- Tag
- Share
-
-
