9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 04 Apr 2025 - 21:44

Kentang goreng. -Foto: Original Belgian Fries-

9 makanan ini bikin asam lambung naik drastis                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - ketika asam lambung naik, maka hal itu bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut dan tenggorokan anda.
apakah anda cenderung makan berlebihan tanpa berpikir dan akhirnya merasa mual?
jika demikian, mungkin karena anda berjuang melawan refluks asam, juga dikenal sebagai asam lambung.
hampir semua dari kita mengalami beberapa derajat nyeri ulu hati atau keasaman dari waktu ke waktu.
namun, semua rasa terbakar, pahit di tenggorokan, kembung karena gas di perut menunjukkan adanya refluks asam.
apa pun yang anda makan berjalan melalui mulut kamu, turun ke kerongkongan, dan masuk ke perut kamu.
oleh karena itu, apa pun yang anda makan berdampak pada sistem pencernaan kamu.
penting untuk dipahami bahwa kondisi tersebut bisa memburuk, jika anda makan makanan yang salah.
ya, ada beberapa makanan yang bisa mengganggu pencernaan dan keseimbangan ph lambung, yang menyebabkan pembentukan asam.
berikut ini adalah makanan yang bisa memperparah asam lambung, seperti dikutip laman healthshots.com.
1. kafein
kopi, teh berkafein, soda, dan minuman berenergi mengandung kafein yang bisa memperparah episode refluks asam, dan juga menyebabkan nyeri ulu hati.
lebih baik untuk menghilangkan kafein dari diet anda sepenuhnya.
2. makanan pedas
apakah anda makan cabai? nah, anda bisa mempertimbangkan kembali keputusan kamu untuk melakukannya.
hal ini karena cabai mengandung capsaicin yang bisa mengiritasi kerongkongan dan memperparah gejala nyeri ulu hati.
3. alkohol
semua bentuk alkohol cenderung berdampak negatif pada kesehatan seseorang.
alkohol bisa berdampak buruk pada setiap bagian tubuh, bersama dengan sistem pencernaan.
alkohol bisa menjadi masalah bagi mereka yang memiliki penyakit refluks gastroesofageal (gerd).
konsumsi alkohol bisa menyebabkan radang dan iritasi pada lambung dan mengganggu fungsi sfingter esofagus. alkohol juga bisa menyebabkan nyeri ulu hati.
4. minuman berkarbonasi
minuman berkarbonasi seperti soda dan minuman berenergi bersifat asam dan mengandung kafein, serta bisa menyebabkan refluks asam.
5. cokelat
cokelat menyebabkan sel-sel usus melepaskan serotonin, yang menyebabkan sfingter esofagus menjadi rileks dan memungkinkan asam lambung mengalir ke atas.
6. tomat
tomat bersifat asam dan bisa menyebabkan masalah keasaman.
7. makanan olahan
apakah anda mengonsumsi makanan olahan setiap hari? jika ya, anda harus menghentikannya.
sudah menjadi fakta umum bahwa makanan ini bisa menimbulkan keasaman.
jadi, hindari makanan siap saji, kue, biskuit, dan sayuran kaleng.
8. makanan yang digoreng
apakah anda penggemar makanan yang digoreng seperti kentang goreng, samosa, keripik, atau onion ring? makanan tersebut juga bisa menyebabkan keasaman.
9. buah jeruk
buah jeruk adalah penyebab umum terjadinya keasaman, karena meningkatkan produksi asam di perut anda.
lemon dan jeruk nipis manis memiliki asam sitrat paling banyak. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 5 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan