5 Manfaat Daun Bawang, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Miya Diosi |

Rabu , 12 Mar 2025 - 10:36

Manfaat Daun Bawang-foto:tangkapan layar-

5 manfaat daun bawang, kolesterol tinggi bakalan tidak berkutik                            radarlebong.bacakoran.co - daun bawang merupakan sayuran yang biasanya ditambahkan ke dalam hidangan seperti sop dan lainnya.
daun bawang juga bisa anda konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.
pasalnya, daun bawang sarat dengan fitonutrien, nutrisi, dan kalori rendah.
karena sifat pencahar, antiseptik, antibakteri, diuretik dan antispasmodik, daun bawang membantu mencegah dan mengobati berbagai masalah kesehatan.
baca juga:kenapa twitter down? adakah terkait dengan thr ojol grab?
salah satu cara mengolah daun bawang adalah dijadikan rebusan daun bawang.
caranya, siapkan 7-9 tangkai daun bawang, lalu potong kecil-kecil dan rebus dengan 1 liter air hingga mendidih.
setelah mendidih angkat air rebusan daun bawang dan campur madu secukupnya.
minum air rebusan daun bawang dua kali sehari selama 3 hari.
setelah itu minum kondisional sesuai kebutuhan. berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. meningkatkan sistem imun 
manfaat daun bawang membantu meningkatkan sistem kekebalan atau imun tubuh, dan mencegah tubuh dari pilek, demam, dan flu. 
2. sumber zat besi 
kandungan zat besi yang ada di dalam daun bawang baik untuk menjaga kesehatan sel-sel darah merah, meningkatkan kesehatan hemoglobin, dan mampu memperkuat sel jaringan di tubuh. 
3. tinggi kalium 
siapa yang menyangka bahwa daun bawang juga tinggi akan kalium.
kalium bermanfaat untuk mengatur kadar cairan tubuh, mengurangi masalah jantung, dan mencegah kram otot. 
4. mencegah peradangan 
kandungan quercetin yang terdapat pada daun bawang juga memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya peradangan atau inflamasi.
bahkan, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2020 menyatakan bahwa quercetin memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
di samping itu, kandungan vitamin c yang juga terdapat di dalam daun bawang memberikan manfaat sebagai antioksidan yang berperan aktif dalam memerangi peradangan.
5. menurunkan kadar kolesterol 
daun bawang memiliki kandungan serat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah.
hal ini juga terbukti dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2019 lalu.
penelitian tersebut menyatakan bahwa kadar kolesterol ldl bisa turun jika anda rutin mengonsumsi makanan berserat, salah satunya adalah daun bawang.
bahkan, tak hanya itu, penggunaan daun bawang juga bisa membantu anda mengurangi dosis penggunaan obat-obatan statin beserta efek samping penggunaannya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Senin 5 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan