Ini Usia Ideal Anak Mulai Puasa, Apakah Usia Anak Anda Termasuk?

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Jelang Ramadan, banyak orang tua ingin mengenalkan puasa kepada anak.

Mengajarkan puasa sejak dini bukan sekadar ibadah, tapi juga membentuk disiplin dan ketahanan diri.

Namun, kapan waktu tepatnya, dan bagaimana caranya agar menyenangkan dan sehat?

Secara ilmiah, tak ada batasan usia pasti. Namun, Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, Sp.A(K), Guru Besar Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM, menyarankan usia 5-6 tahun sebagai waktu ideal.

BACA JUGA:Cara Ajari Anak Berpuasa Ramadan, Puasa Setengah Hari Atau Full Sehari?

Hal ini karena pada usia tersebut, anak mulai memahami konsep menahan lapar dan haus, meskipun pemahaman rasionalnya masih terbatas.

Mengajarkan anak puasa butuh kesabaran dan ketekunan.

Sebelum Ramadan tiba, persiapkan anak secara mental dan fisik.

Jelaskan tujuan puasa dengan bahasa sederhana, menekankan aspek kebaikan dan mendekatkan diri kepada Allah, bukan hanya sekadar menahan lapar dan haus.

Gunakan cerita Islami, buku anak, atau video edukatif untuk membuatnya lebih menarik.

Siapkan mental anak dengan menjelaskan bahwa puasa butuh kesabaran dan ketekunan.

Buat anak memahami bahwa ini adalah proses belajar, dan tidak apa-apa jika mereka belum mampu berpuasa penuh sejak awal.

Puasa tidak diwajibkan bagi anak-anak yang belum mencapai akil baligh. Hal ini sesuai dengan sabda Nabi Muhammad SAW:

"Pena diangkat (gugur kewajiban) dari tiga; orang gila hingga sembuh, orang tidur hingga bangun, dan anak kecil hingga bermimpi (baligh)." (HR. Abu Daud, 4399)