4 Manfaat Salak, Bantu Atasi Gangguan Asam Lambung Pada Ibu Hamil

Khasiat Buah Salak-tangkapan layar-

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Salak memang dikenal bisa menimbulkan masalah pencernaan, seperti sembelit.

Namun, salak memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Pasalnya, salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan.?

1. Menjaga keseimbangan kadar asam lambung

BACA JUGA:4 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Kambuh Dengan Mudah

Salak ternyata bisa mengatasi mual dan muntah di trimester pertama yang dialami oleh ibu hamil.

Adanya gangguan asam lambung dan tidak seimbangnya hormon dalam tubuh bisa diatasi dengan mengonsumsi salak.

Agar tidak berlebihan kamu bisa konsumsi 1-2 buah perhari.

2. Mencegah anemia

Salak mengandung zat besi yang bermanfaat dalam proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi sangat baik untuk menurunkan risiko anemia.

Selain zat besi, tiamin juga terdapat dalam kandungan salak.

Sama seperti zat besi, tiamin juga berkhasiat untuk mencegah anemia.

3. Memperlancar buang air besar

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan