5 Jenis Makanan Yang Dapat Merusak Kerja Ginjal

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Miya Diosi |

Minggu , 09 Feb 2025 - 10:12

Makanan Penyebab Ginjal Rusak-tangkapan layar-

5 jenis makanan yang dapat merusak kerja ginjal                            radarlebong.bacakoran.co - waspadalah, ternyata ada deretan makanan hingga minuman yang dapat merusak ginjal anda!
ginjal adalah salah satu organ yang keberadaan dan fungsinya sangat vital bagi tubuh.
ginjal terus-menerus menyaring cairan dalam tubuh untuk membuang racun dan limbah.
jadi, tidak mengherankan jika apa yang anda konsumsi dapat memengaruhi fungsi ginjal.
baca juga:5 makanan harus dihindari saat mengonsumsi obat, dapat kurangi khasiat obat
kerusakan pada ginjal sering kali tidak dapat dipulihkan sehingga orang yang tidak merawat ginjal sebaik mungkin dapat menghadapi risiko kesehatan yang signifikan yang mengakibatkan dialysis atau bahkan transplantasi ginjal.i
1. soda
soda adalah salah satu jenis minuman yang dapat merusak ginjal.
menurut sebuah studi di tahun 2016 dalam jurnal nephrology melalui fakaza news, ditemukan bahwa orang yang minum lebih dari 4 minuman soda/berkarbonasi dalam seminggu memiliki risiko sebanyak 2x lipat terkena penyakit ginjal dibandingkan orang yang hanya minum ½ porsi atau kurang.
american kidney fund juga menyebutkan bahwa minum dua atau lebih soda setiap hari bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis, sebab minuman ini menyebabkan batu ginjal.
2. garam
garam juga ternyata dapat merusak ginjal, lho.
ini disebabkan karena garam /natrium menyebabkan peningkatan tekanan darah yang bisa membebani ginjal manusia.
kebanyakan garam tersebut tanpa disadari dikonsumsi manusia dari makanan seperti daging olahan, pizza belu, sup kalengan, makanan beku, makanan ringan (keripik, snack), dan sebagainya.
3. produk kafein
menurut piedmont, produk kafein seperti teh, kopi, dan makanan yang mengandung kafein dapat merusak ginjal anda.
kafein merupakan sebuah stimulan yang sebabkan meningkatnya aliran darah, tekanan darah, serta stres pada ginjal. konsumsi kafein berlebihan juga bisa menyebabkan batu ginjal.
4. protein berlebihan
protein sangat baik untuk tubuh. namun jika anda memiliki ginjal yang berfungsi tidak normal, maka mengonsumsinya berlebihan bisa membuat ginjal jadi rusak.
namun, tak ada salahnya untuk tetap mengonsumsi telur, ikan, kacang-kacangan dengan porsi secukupnya saja.
jangan lupa konsultasikan hal ini kepada dokter.
5. alkohol
menjadi minuman yang dapat merusak ginjal, alkohol harus sangat dihindari jika anda ingin menerapkan pola hidup sehat.
mengutip dari webmd, para peminum berat biasanya akan terkena penyakit ginjal kronis. maka dari itu, hindarilah mengonsumsinya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Selasa 11 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan