Tak Hanya Menenangkan, Ini 5 Manfaat Aromaterapi Saat Tidur Untuk Kesehatan
Manfaat Aromaterapi Saat Tidur Untuk Kesehatan-Tangkapan layar-
Penelitian yang dipublikasikan oleh Universitas Gadjah Mada menyebutkan bahwa minyak esensial jahe memiliki efek antiinflamasi dan analgesik.
Ini bisa sangat bermanfaat bagi kamu yang menderita nyeri kronis atau peradangan.
Mengaplikasikan minyak esensial jahe pada area yang terasa nyeri bisa membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kamu mungkin sering merasa sulit untuk tetap fokus, terutama dengan begitu banyaknya gangguan di sekitar kita. Aromaterapi bisa menjadi solusinya.
Studi yang dilakukan oleh Institut Pertanian Bogor menunjukkan bahwa minyak esensial dari pepaya memiliki efek stimulan yang bisa meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Jadi, ketika kamu perlu menyelesaikan tugas penting atau belajar untuk ujian, cobalah menghirup aroma minyak esensial pepaya untuk membantu kamu tetap fokus.
5. Meningkatkan Mood dan Kebahagiaan
Jika kamu merasa suasana hatimu sedang buruk, aromaterapi bisa menjadi penolong efek positif pada moodmu.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Udayana, ditemukan bahwa minyak esensial jeruk memiliki efek mengangkat mood dan menyegarkan pikiran.
Dengan menghirup aroma yang segar dari minyak esensial jeruk, kamu bisa merasa lebih bahagia dan bersemangat dalam menjalani hari-harimu.
- Tag
- Share
-
-
