4 Khasiat Teh Serai Campur Lemon, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SERAI merupakan rempah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Serai rupanya ampuh untuk mengobati sejumlah penyakit kronis jika dicampur dengan perasan buah lemon.

Cara membuat herbal air rebusan serai campur lemon cukup mudah.

Siapkan 4 gelas air, 2 batang serai cincang atau ditumbuk, 2 buah lemon dan satu sendok teh madu.

Rebus semua bahan dan sajikan hangat. Satu gelas air rebusan serai campur lemon baik diminum setiap hari, sehingga Anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.

Hal ini lantaran daun ini menyimpan kandungan antioksidan dan senyawa antiperadangan asam klorogenik.

Sementara itu, hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai campur lemon setiap hari selama 30 hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Antiperadangan

Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, dianggap bertanggung jawab atas manfaat antiperadangan.

Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.

Dengan sifat anti peradangan ini, serai campur lemon bisa mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pencernaan akibat peradangan.

Citral dalam serai juga dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Beberapa komponen serai membantu melawan kanker.

2. Detoksifikasi tubuh

Serai campur lemon dikenal sebagai diuretik yang bisa melancarkan buang air kecil.

Buang air kecil yang lancar bisa membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.

Meminum teh serai campur lemon bisa memiliki efek diuretik, yang berarti ia merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urine.

Efek diuretik ini membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya.

Efek diuretik ini pada tubuh bisa bermanfaat dalam kasus di mana retensi air menyebabkan kembung.

3. Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan serai campur lemon bisa menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Namun, konsultasikan dengan dokter jika sudah menjalani pengobatan diabetes.

4. Atasi tekanan darah tinggi

Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh.

Efek ini bisa merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai juga membantu membersihkan hati.

Serai campur lemon juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. (jp)