Manfaat Air Berkarbonasi untuk Kesehatan dan Risiko yang Perlu Diketahui
Manfaat Air Berkarbonasi untuk Kesehatan dan Risiko yang Perlu Diketahui-foto :tangakapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORN.CO- Air berkarbonasi atau carbonated water adalah air yang mengandung gelembung karbon dioksida yang dihasilkan melalui proses karbonasi.
Proses ini bisa terjadi secara alami dari mata air atau secara buatan dengan menambahkan karbon dioksida ke dalam air.
Biasanya, air soda mengandung mineral seperti natrium, magnesium, kalium, atau kalsium, yang berkontribusi pada manfaat kesehatan tertentu.
Manfaat Air Berkarbonasi
BACA JUGA:3 Dampak Buruk Terlalu Sering Minum Soda Diet
1. Melancarkan Pencernaan
Minum air berkarbonasi dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. Kandungan
magnesium dalam air soda dapat meningkatkan fungsi usus, sehingga mempermudah buang air besar.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan efek positif air soda pada penderita gangguan pencernaan ringan.
BACA JUGA:Tubuh Lebih Sehat dengan Makan Blueberry Setiap Hari
2. Mencegah Dehidrasi
Air berkarbonasi dapat menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, terutama jika Anda bosan dengan rasa air putih biasa.
Dengan tetap terhidrasi, tubuh dapat berfungsi optimal, termasuk menjaga suhu tubuh, mendukung fungsi organ, dan meningkatkan energi. Pastikan memilih air soda yang tidak mengandung gula berlebih untuk manfaat maksimal.
3. Membantu Mengontrol Nafsu Makan
- Tag
- Share
-
-
