3 Khasiat Suka Minum Susu Dingin, Ampuh Atasi Sunburn

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BAGI Anda yang menyukai mengonsumsi berbagai makanan dan minuman bergizi, susu harus ada di menu harian kamu.

Susu merupakan minuman padat nutrisi yang bisa dikonsumsi siapa saja.

Bahkan, para ahli kesehatan menganjurkan kita semua, terutama anak-anak agar rutin mengonsumsi susu.

Susu baik untuk tumbuh kembang anak, dan minuman yang satu ini juga kaya akan kandungan kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.

Baca Juga: 6 Khasiat Smoothie Alpukat, Bikin Berat Badan Ambyar

Baik diminum langsung atau disajikan dengan sereal, selalu ada cara yang bisa dilakukan ketika mengonsumsi susu.

Begitu pun soal hangat atau dingin, setiap orang memiliki favoritnya sendiri.

Susu yang disajikan hangat atau dingin, susu tetap memberikan asupan kalori yang padat nutrisi.

Keduanya juga memiliki manfaatnya masing-masing. Nah, kalau susu dalam suhu dingin memiliki segudang manfaat yang mungkin selama ini tidak disadari dan jarang dibicarakan.

Bahkan, susu dingin ini sangat membawa pengaruh pada saat hendak memulai bekerja, karena bisa menenangkan pikiran.

Penasaran apa saja manfaat konsumsi susu dingin pagi hari?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi sunburn

Bagi kamu yang suka beraktivitas di luar ruangan atau berjemur di pantai pastinya tidak jarang mengalami sunburn.

Untuk mengatasi kulit terbakar, Anda bisa mengonsumsi susu dingin untuk memulihkan kondisinya seperti semula.

Tidak hanya itu, untuk atasi secara cepat kamu bisa membuat susu dingin dicampur dengan oatmeal menjadi masker dan oleskan pada kulit yang mengalami sunburn.

2. Baik untuk pencernaan

Minum susu dingin bisa membantu membersihkan minyak dan lemak di dalam perut dari makanan yang telah dikonsumsi.

3. Mencegah dehidrasi

Susu dingin bisa membantu tubuh agar tetap terhidrasi karena kandungan elektrolitnya.

Segelas susu dingin bisa menjadi minuman yang tepat untuk dikonsumsi setelah Anda berolahraga. (jp)