Sederet Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Daun pepaya memiliki efek anti inflamasi yang dapat mengobati kondisi peradangan seperti ruam kulit, nyeri otot, dan nyeri sendi. Vitamin E dalam daun pepaya juga berkontribusi pada efek antiinflamasi ini.

-Baik untuk Hati

Daun pepaya berfungsi sebagai pembersih alami, membantu detoksifikasi hati, dan menyembuhkan penyakit hati kronis serta kanker hati.

-Meningkatkan Trombosit

Penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya efektif dalam meningkatkan jumlah trombosit secara cepat, terutama bagi penderita kekurangan trombosit, kemoterapi, dan demam berdarah.

-Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan dalam daun pepaya membantu melindungi mata dari sinar biru berbahaya yang dipancarkan oleh gadget, sehingga mendukung kesehatan mata.

Cara Mengonsumsi Daun Pepaya

Untuk memanfaatkan daun pepaya, Anda dapat membuat jus daun pepaya dengan mencuci, merebus, dan menjadikannya jus.

Daun pepaya juga bisa diolah menjadi makanan seperti pecel atau sayuran pendamping setelah direbus. Jika sulit mendapatkan daun pepaya segar, suplemen ekstrak daun pepaya bisa menjadi alternatif.

Efek Samping Daun Pepaya

Meskipun daun pepaya memiliki banyak manfaat, ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan. Enzim papain dalam daun pepaya dapat menyebabkan reaksi alergi seperti mata pedas dan hidung berair pada beberapa orang. Konsumsi daun pepaya secara berlebihan dapat merusak esofagus.

Selain itu, enzim papain juga berisiko bagi ibu hamil dan janin yang sedang dikandung, sehingga sebaiknya hindari konsumsi daun pepaya selama kehamilan.