3 Minuman Ini Berbahaya untuk Kesehatan Hati Anda

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - HATI atau liver merupakan salah satu organ tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Namun, menerapkan pola gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok dan minum alkohol bisa menimbulkan kerusakan pada hati. Ada beberapa jenis minuman yang berbahaya untuk kesehatan hati.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Soda

Soda merupakan salah satu minuman sumber kerusakan hati yang paling umum.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology, konsumsi minuman soda secara teratur berkaitan erat dengan infiltrasi lemak di hati. 

Kondisi ini dikenal sebagai penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD), di mana lemak menumpuk di hati, mengganggu fungsinya, dan meningkatkan peradangan.

Kandungan gula yang tinggi dan zat aditif buatan dalam soda membuat hati stres, menyebabkan penumpukan lemak, yang bisa berkembang menjadi komplikasi hati serius seiring waktu.

2. Minuman berenergi

Banyak orang beralih ke minuman berenergi, tetapi minuman ini lebih berbahaya daripada bermanfaat.

Menurut sebuah studi dari US National Institutes of Medicine, cedera hati akut telah dikaitkan dengan konsumsi minuman berenergi yang berlebihan.

Hati harus bekerja ekstra keras untuk memecah bahan-bahan seperti taurin dosis tinggi, kafein, dan stimulan lainnya. Mengonsumsi terlalu banyak minuman berenergi diketahui bisa menyebabkan gagal hati.

3. Minuman yang mengandung gula

Minuman yang mengandung gula juga tidak baik untuk kesehatan hati. Minuman manis seperti teh beraroma dan bahkan jus "sehat" sering kali mengandung gula tambahan dalam jumlah yang mengkhawatirkan.