JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - AIR kelapa merupakan salah satu minuman pereda rasa haus yang mudah Anda dapatkan.
Selain itu, minum air kelapa juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Salah satunya efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Turunkan Tingkat Gula Darah
Manfaat air kelapa yang pertama ialah bisa membantu menurunkan gula darah.
Penelitian telah menemukan bahwa air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium, sehingga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Sekaligus mengurangi kadar gula darah, pada mereka yang menderita diabetes tipe-2.
2. Tangkal Serangan Jantung
Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga bisa membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.
3. Melancarkan Pencernaan
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.
Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan.