7 Manfaat Jus Tomat, Baik untuk Jantung
Manfaat Jus Tomat.-Foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - TOMAT merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat sehat tomat ialah dengan mengonsumsinya dalam bentuk jus.
Untuk mendapatkan semua manfaat yang ditawarkan jus tomat, minuman harus dibuat secara alami dan segar.
Salah satu manfaat jus tomat berasal dari kandungan vitamin, mineral, dan fitonutrien yang kaya tomat.
Jus tomat mengandung banyak nutrisi. Satu gelas berisi: 41 kalori; 0,7 gram; lemak; 8,6 gram karbohidrat; 2 gram protein.
Dengan 1 gram serat, minuman lezat ini memasok 4 persen dari nilai serat harian.
Kandungan natrium hanya 24 miligram per cangkir, mewakili 1 persen DV, menurut USDA National Nutrient Database.
Namun, berhati-hatilah dengan kandungan garam yang ditambahkan dalam beberapa jus olahan, seperti V8, dan pilih produk alami dengan natrium rendah.
Satu gelas jus tomat menghasilkan 74 persen nilai harian untuk vitamin C dan 22 persen untuk vitamin A, keduanya vitamin yang membantu penglihatan.
Vitamin kunci lainnya termasuk folat, vitamin E, vitamin K dan B termasuk tiamin, niasin, asam pantotenat, riboflavin dan B-6.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Detoksifikasi Racun
Jus tomat sangat membantu dalam membuang endapan racun dari dalam tubuh.
Selain itu, keberadaan kandungan klorin dan sulfur membantu hati dan ginjal untuk melakukan fungsi detoksifikasi mereka dengan lebih baik.
- Tag
- Share
-
-
