RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Meratakan perut buncit dalam waktu singkat menjadi dambaan banyak orang.
Hal ini bisa terwujud karena ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meratakan perut buncit dalam 7 hari.
Perut buncit menjadi salah satu permasalahan yang dialami dan dikeluhkan banyak orang.
Bukan hanya mengganggu penampilan, namun perut buncit juga bisa berbahaya bagi kesehatan.
Misalnya, meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, hepatitis, hingga stroke.
BACA JUGA:3 Brand Lipstick Warna Peach yang Bikin Wajahmu Makin Fresh!
Namun, sebenarnya ada banyak cara untuk meratakan perut buncit yang bisa dilakukan, seperti rutin berolahraga hingga menerapkan gaya hidup sehat.
Nah, beberapa cara berikut ini bisa kamu terapkan untuk meratakan perut buncit hanya dalam 7 hari! Dirangkum dari Style Craze, yuk, simak!
1. Sarapan dengan Makanan Mengandung Protein Tinggi
Tak sedikit yang masih beranggapan bahwa untuk mengatasi perut buncit, melewatkan sarapan bisa menjadi salah satu upaya.
Faktanya, sarapan tidak hanya penting untuk kesehatan, namun juga sangat penting untuk meningkatkan metabolisme dalam membuat perut jadi langsing.
Namun memang, tak semua jenis makanan bisa dijadikan menu sarapan dalam upaya meratakan perut buncit.
Contoh menu sarapan terbaik yang bisa kamu pilih adalah makanan yang kaya akan serat dan protein.
Sarapan dengan makanan yang mengandung protein tinggi, misalnya telur, oatmeal, atau Greek yogurt, bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Sebab, protein membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan dapat meningkatkan rasa kenyang.