Kalori Kue Kering: Kenali Kandungan dan Batasi Konsumsinya agar Tetap Sehat

Batasi konsumsi maksimal 2–3 kue kering per hari.

Pilih kue kering dengan kandungan kalori lebih rendah seperti lidah kucing.

Seimbangkan dengan asupan makanan tinggi serat dan sayuran.

Perbanyak minum air putih untuk membantu proses metabolisme.

Hindari makan kue kering sebelum tidur atau dalam keadaan perut kosong.

Dengan mengetahui kandungan kalori dari berbagai jenis kue kering, kamu bisa lebih bijak dalam mengatur porsinya.

Nikmati camilan favorit ini secukupnya agar kesehatan tetap terjaga dan tubuh tetap bugar sepanjang hari.