Minum susu sebelum tidur bisa menambah cadangan energi untuk digunakan pada pagi hari.
4. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Waktu tidur merupakan saat yang baik untuk tubuh memperbaiki jaringan, termasuk tulang dan otot.
Susu memiliki kandungan yang kaya protein, vitamin D, dan kalsium. (jp)
Kategori :
Terkait
Selasa 28 Oct 2025 - 22:56 WIB
3 Manfaat Teh Tawar, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Mematikan Ini
Senin 27 Oct 2025 - 22:57 WIB
3 Manfaat Tomat, Bantu Cegah Serangan Kanker Kulit
Senin 27 Oct 2025 - 22:51 WIB
3 Khasiat Minum Air Kelapa Muda untuk Wanita
Minggu 26 Oct 2025 - 23:20 WIB
3 Manfaat Jahe Merah yang Bikin Kaget
Minggu 26 Oct 2025 - 23:19 WIB
4 Manfaat Daun Pepaya, Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
Terpopuler
Rabu 29 Oct 2025 - 21:59 WIB
Seleksi Dirut 2 Perumda Tuntas, Ini Nama yang Terpilih
Rabu 29 Oct 2025 - 22:02 WIB
Berawal dari Cek Cok Mulut, Ayah di Lebong Serang Anak Tiri dengan Sajam
Rabu 29 Oct 2025 - 22:37 WIB
Kuota Normal Tapi Gas 3 Kg Masih Langka, Diduga Ada Penimbunan
Rabu 29 Oct 2025 - 23:35 WIB
Proyek Jalan Desa Talang Ratu Ditunda Hingga 2026, Ini Sebabnya
Rabu 29 Oct 2025 - 22:05 WIB
103 KDMP di Lebong Ikuti Pelatihan Tingkatkan Kompetensi Pengurus
Rabu 29 Oct 2025 - 22:31 WIB
Apresiasi Bujang Gadis Asal Lebong, Ini Harapan Wabup Bambang
Terkini
Kamis 30 Oct 2025 - 11:25 WIB
Cara Menghitung Laba Bersih Bisnis Semakin Untung
Kamis 30 Oct 2025 - 11:21 WIB
Tips Upbit Indonesia agar Investor Tidak Terjebak Volatilitas Bitcoin
Kamis 30 Oct 2025 - 11:19 WIB
Perhatikan Escrow Account Dalam Jual Beli Properti
Kamis 30 Oct 2025 - 11:16 WIB
5 Strategi Jaga Ekonomi RI di Tengah Tekanan Global
Kamis 30 Oct 2025 - 10:33 WIB
Manfaat Pakai LED Mask, Benarkah Aman Digunakan?
Kamis 30 Oct 2025 - 10:23 WIB
5 Manfaat Wortel yang Dapat Mendukung Kesehatan Kulit
Kamis 30 Oct 2025 - 10:20 WIB
4 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Cepat Menua, Wajib Batasi
Kamis 30 Oct 2025 - 10:18 WIB
Rekomendasi Produk Lipstik Halal, Nyaman Dipakai
Kamis 30 Oct 2025 - 10:14 WIB
5 Skincare Bersertifikasi Halal MUI Harga 150 Ribuan
Kamis 30 Oct 2025 - 10:09 WIB