5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget

Minum susu sebelum tidur bisa menambah cadangan energi untuk digunakan pada pagi hari.

4. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Waktu tidur merupakan saat yang baik untuk tubuh memperbaiki jaringan, termasuk tulang dan otot.

Susu memiliki kandungan yang kaya protein, vitamin D, dan kalsium. (jp)

Tags : #tidur #susu #minum #manfaat #bikin kaget

Kategori :

Terkait

Jumat 04 Jul 2025 - 22:45 WIB

3 Manfaat Susu Rendah Lemak, Baik untuk Jantung

Rabu 02 Jul 2025 - 22:52 WIB

3 Manfaat Baking Soda, Bantu Obati Penyakit Ginjal

Rabu 02 Jul 2025 - 22:49 WIB

5 Manfaat Cokelat Hitam, Bikin Jantung Bahagia

Senin 30 Jun 2025 - 22:42 WIB

5 Manfaat Bawang Putih, Bantu Cegah Pembesaran Prostat

Senin 30 Jun 2025 - 22:37 WIB

6 Manfaat Pepaya, Bantu Jaga Kesehatan Payudara

Pemeriksaan Hasil Seleksi PPPK Tahap I Belum Menemui Titik Terang

Sabtu 05 Jul 2025 - 23:57 WIB

221 THLT RSUD Lebong Belum Gajian hingga Juli 2025, Bekerja Tanpa SK dan Kepastian Nasib

Sabtu 05 Jul 2025 - 23:47 WIB

Rusun ASN Resmi Diserahkan, Pemkab Perketat Aturan Hunian

Sabtu 05 Jul 2025 - 23:43 WIB

DD Tahap I Mulai Direalisasikan, Inspektorat Ingatkan Sesuai Peruntukan

Sabtu 05 Jul 2025 - 11:02 WIB

Terungkap Rahasia Wajah Awet Muda Yuni Shara Cuma Pakai 3 Bahan Alami

Sabtu 05 Jul 2025 - 23:33 WIB

Pemdes dan Warga Pagar Agung Gotong Royong Perbaiki PAM Desa yang Putus Akibat Longsor

Terkini

Minggu 06 Jul 2025 - 11:01 WIB

Cara Atasi Tekstur Kulit Ayam di Wajah Agar Mulus

Minggu 06 Jul 2025 - 10:52 WIB

Cara Mengetahui Makeup Tak Layak Pakai dan Harus Dibuang

Minggu 06 Jul 2025 - 10:32 WIB

Cara Membuat Face Oil Untuk Atasi Kulit Keriput

Minggu 06 Jul 2025 - 10:27 WIB

Tips Menyusun Budget Skincare Terbaik 2025, Tanpa Boros

Minggu 06 Jul 2025 - 10:23 WIB

Flek Hitam Akibat Kosmetik Bermerkuri, Ini Cara Alami Mengatasinya

Minggu 06 Jul 2025 - 10:15 WIB

Cara Bikin Jelly Botox Pakai Teh Hijau Agar Kulit Kencan

Minggu 06 Jul 2025 - 00:07 WIB