Minum susu sebelum tidur bisa menambah cadangan energi untuk digunakan pada pagi hari.
4. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Waktu tidur merupakan saat yang baik untuk tubuh memperbaiki jaringan, termasuk tulang dan otot.
Susu memiliki kandungan yang kaya protein, vitamin D, dan kalsium. (jp)
Kategori :
Terkait
Rabu 06 Aug 2025 - 23:08 WIB
3 Manfaat Daun Binahong, Ampuh Tingkatkan Fungsi Ginjal
Selasa 05 Aug 2025 - 23:11 WIB
4 Khasiat Luar Biasa Minum Air Kelapa Setiap Pagi
Selasa 05 Aug 2025 - 23:09 WIB
4 Manfaat Semangka, Ampuh Redakan Nyeri Otot
Selasa 05 Aug 2025 - 23:02 WIB
4 Manfaat Kunyit, Bikin Jantung Bahagia
Senin 04 Aug 2025 - 22:44 WIB
3 Khasiat Rutin Minum Air Hangat, Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Terpopuler
Rabu 06 Aug 2025 - 06:53 WIB
Manfaat Buah Merah Dari Papua Untuk Kecantikan
Rabu 06 Aug 2025 - 06:29 WIB
20 Kosmetik yang Mengandung Bahan Berbahaya Temuan BPOM RI
Rabu 06 Aug 2025 - 06:57 WIB
5 Manfaat Buah Sawo Untuk Kecantikan Penampilan
Rabu 06 Aug 2025 - 06:35 WIB
Cara Sederhana yang Terbukti Efektif Membuat Panjang Umur dan Awet Muda
Rabu 06 Aug 2025 - 06:38 WIB
4 Tips Merawat Rambut Keriting yang Mudah Ditiru
Rabu 06 Aug 2025 - 06:41 WIB
Rekomendasi Hair Tonic Untuk Rambut Rapuh dan Rontok
Terkini
Kamis 07 Aug 2025 - 00:41 WIB
Mutasi Pejabat Jilid 1 Era Bupati Azhari: Siapa Saja yang Dipromosikan?
Kamis 07 Aug 2025 - 00:37 WIB
Program Magang ke Jepang 2025 Masih Minim Peminat
Kamis 07 Aug 2025 - 00:35 WIB
Jaksa Perpanjang Masa Tahanan 3 Tsk Korupsi Proyek Jalan Lebong 2023
Kamis 07 Aug 2025 - 00:31 WIB
Partisipasi PKG Rendah, Dinkes Lebong Gencarkan Jemput Bola Daftarkan Warga
Kamis 07 Aug 2025 - 00:26 WIB
130 Unit Ambulans Gratis Tiba di Bengkulu, Pemprov Tunggu Usulan Daerah
Kamis 07 Aug 2025 - 00:13 WIB
Meski Lambat, Input Data SIRUP 2025 Sudah Capai 97 Persen
Kamis 07 Aug 2025 - 00:03 WIB
Ekonomi Bengkulu Tumbuh 4,99 Persen di Triwulan II 2025
Rabu 06 Aug 2025 - 23:58 WIB
Pemkab BU Apresiasi Pandangan Umum Fraksi DPRD
Rabu 06 Aug 2025 - 23:55 WIB
Wabup BU Salurkan Bantuan Atas Musibah Kebakaran
Rabu 06 Aug 2025 - 23:52 WIB