Minum susu sebelum tidur bisa menambah cadangan energi untuk digunakan pada pagi hari.
4. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Waktu tidur merupakan saat yang baik untuk tubuh memperbaiki jaringan, termasuk tulang dan otot.
Susu memiliki kandungan yang kaya protein, vitamin D, dan kalsium. (jp)
Kategori :
Terkait
Jumat 05 Sep 2025 - 20:32 WIB
3 Manfaat Air Rebusan Jagung, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
Kamis 04 Sep 2025 - 22:36 WIB
4 Manfaat Pare, Baik untuk Penderita Diabetes
Kamis 04 Sep 2025 - 22:34 WIB
5 Manfaat Daun Jeruk Nipis, Ampuh Redakan Flu
Kamis 04 Sep 2025 - 22:25 WIB
3 Manfaat Susu Kedelai, Ampuh Turunkan Kolesterol
Rabu 03 Sep 2025 - 23:04 WIB
5 Manfaat Daun Sirih, Ampuh Obati Asam Urat
Terpopuler
Sabtu 06 Sep 2025 - 00:11 WIB
Timnas Indonesia Vs Taiwan: Garuda Menang Telak 6-0
Sabtu 06 Sep 2025 - 00:16 WIB
Hasil Practice MotoGP Catalunya 2025: KTM Dominan, Binder Tercepat
Sabtu 06 Sep 2025 - 10:44 WIB
Tutorial Cara Upgrade Menaikkan Speed dan Jarak Tempuh Sepeda Listrik
Sabtu 06 Sep 2025 - 00:15 WIB
Modric Mau Selamatkan Dele Alli
Sabtu 06 Sep 2025 - 10:34 WIB
Sepeda Listrik Yadea Sparta untuk Penggemar Offroad
Sabtu 06 Sep 2025 - 10:37 WIB
Harga Baterai Lithium Sepeda Listrik Ofero 48V12A PHYLYON
Terkini
Sabtu 06 Sep 2025 - 23:38 WIB
Camat Imbau Warga Hentikan Kebiasaan Buang Sampah ke Sungai
Sabtu 06 Sep 2025 - 23:34 WIB
DPR Penuhi 6 Poin dari 17+8 Tuntutan Rakyat: Ini Untuk Evaluasi Kita Bersama
Sabtu 06 Sep 2025 - 23:30 WIB
Soal Gaji Fantastis Anggota DPRD DKI Capai Rp 139 Juta, Ima Mahdiah Blak-blakan
Sabtu 06 Sep 2025 - 23:14 WIB
Hasil Kualifikasi MotoGP Catalunya 2025: Alex Pole, Marc Marquez Ketiga
Sabtu 06 Sep 2025 - 23:13 WIB
Maroko Jadi Negara Pertama Dari Afrika Lulus Piala Dunia 2026
Sabtu 06 Sep 2025 - 23:10 WIB
Mbappe Samai Rekor Gol Henry di Timnas Prancis
Sabtu 06 Sep 2025 - 23:09 WIB
Usai Sikat Makau 0-5, Timnas Indonesia U-23 Bisa Bernapas Sejenak
Sabtu 06 Sep 2025 - 22:24 WIB
25 Randis Tak Layak Digunakan Akan Dilelang, Potensi Raup Rp 2 M
Sabtu 06 Sep 2025 - 22:22 WIB
Program MBG Tetap Lanjut Usai Insiden Keracunan Massal
Sabtu 06 Sep 2025 - 22:19 WIB