RADARLEBONG.BACAKORAN.CO-Jeruk nipis merupakan buah kecil berwarna hijau yang kaya akan manfaat kesehatan.
Buah ini berasal dari keluarga Rutaceae dan terkenal dengan rasa asamnya yang menyegarkan.
Kandungan gizinya yang kaya menjadikan jeruk nipis sebagai salah satu buah yang sering dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi dalam jeruk nipis:
BACA JUGA:4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Mentimun, Jaga Berat Badan Tetap Ideal
Kalori: 20 kkal
Karbohidrat: 7 gram
Serat: 2 gram
Gula: 1 gram
BACA JUGA:Sakit Gigi Bikin Sulit Tidur, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
Protein: 0,469 gram
Lemak: 0,134 gram
Vitamin C: 19,5 miligram (22% dari kebutuhan harian)
Kandungan vitamin C yang tinggi menjadikan jeruk nipis bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun, mencegah penyakit kronis, dan membantu menjaga kesehatan kulit.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan