6 Manfaat Air Jahe, Bikin Berat Badan Ambyar

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JAHE merupakan salah satu herbal populer yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. Jahe sudah lama dikenal merupakan favorit di rumah tangga India, baik kita menggunakannya dalam teh atau makanan yang kita makan.

Selain memberi rasa pada hidangan Anda, jahe secara tradisional telah digunakan dalam ilmu kedokteran seperti Ayurveda dan Homeopati karena memiliki beberapa manfaat kesehatan dan kekuatan penyembuhan.

Itu karena jahe merupakan sumber antioksidan dan sifat antiinflamasi yang sangat baik untuk kulit, rambut, dan tubuh Anda.

Cara terbaik untuk mendapatkan semua manfaat dari herbal ini adalah dengan minum air jahe secara teratur.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com. 

1. Penurunan berat badan

Jahe bukan hanya penambah rasa yang hebat, tetapi juga berfungsi sebagai pilihan yang luar biasa untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda minum air jahe secara teratur, maka akan menyerap nutrisi dengan lebih baik dan melepaskan energi secara maksimal, sehingga kamu tidak merasa ingin makan berlebihan.

Air jahe juga menekan nafsu makan Anda. Bahkan, ada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism, yang mengatakan bahwa jahe membantu Anda merasa kenyang lebih lama. 

2. Baik untuk kulit

Ucapkan selamat tinggal pada masalah kulit Anda dengan air jahe. Air jahe mengandung antioksidan gingerol yang bisa melawan radikal bebas sehingga membuat kulit Anda lebih merata dan bercahaya.

Air jahe tidak hanya bisa membuat kulit Anda sehat dan bercahaya, tetapi juga mengencangkannya dan melawan berbagai tanda penuaan. Terlebih lagi, sifat antiinflamasinya bisa melawan semua jenis infeksi dan membuat kulit Anda sehat dan bersih.

3. Mengurangi kram menstruasi

Jika Anda seorang wanita yang telah mencoba berbagai cara untuk meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh PMS, tetapi belum menemukan solusi yang tepat, kami sarankan Anda minum air jahe.