Gus Baha: Tidur Itu Lebih Mahal dari Obat Rp1 Miliar, Ini Penjelasannya

Secara medis, tidur yang sehat berlangsung sekitar 6-8 jam setiap malam. Saat seseorang tidur, tubuh mengeluarkan enzim khusus yang berperan dalam memulihkan energi dan menjaga kesehatan. Namun, enzim ini hanya diproduksi dalam kondisi gelap.

Karena itu, tidur di ruangan terang atau tidur siang tidak akan memberikan manfaat yang sama seperti tidur malam.

Oleh sebab itu, menjaga pola tidur yang teratur di malam hari sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Tags : #tips tidur #tidur sehat #tidur malam #manfaat tidur #kesehatan #islam #hadis tidur #gus baha #ceramah gus baha

Kategori :

Gus Baha: Tidur Itu Lebih Mahal dari Obat Rp1 Miliar, Ini Penjelasannya

Terkait

4 Manfaat Yoghurt yang Tidak Terduga

3 Manfaat Daun Sirih Merah, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik

8 Manfaat Bawang Putih, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

9 Khasiat Jus Mangga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Dada Terasa Nyeri Saat Dikejar Deadline? Awas, Bisa Jadi Sinyal Bahaya!

Terpopuler

Dugaan Korupsi DD Ketenong II Masuk Tahap Audit Investigasi

Pelanggaran Aturan Berkendara Masih Tinggi

Proyek Jaringan Air Bersih Stagnan, Ifan :Bukan Membaik

Internet Rakyat 5G FWA: Layanan Baru dengan Kecepatan 100 Mbps dan Harga Terjangkau

Jadwal Babak Play Off Piala Dunia 2026, Cek Harga Tiketnya

Keberangkatan 108 CJH Lebong Tahun 2026 Ditunda

Terkini

Rekomendasi Pinjol yang Memberikan Jumlah Pinjaman Tertinggi

Tips Membekali Anak Agar Pintar Baca Al-Quran dari Kecil

Tips Menerapkan Hidup Sehat Agar Anak Terhindar dari Influenza

Penyebab Anak-Anak Terserang Influenza dan Cara Mengobatinya

Daftar Makanan untuk Anak Pintar dan Sehat di Usia Dini

Bedah Fitur dan Teknologi HP Samsung Galaxy S24 FE

Update Harga Apple Watch Series November 2025

Besaran Bunga PayLater di Shopee, Tokopedia, TikTok dan BliBli

Rekomendasi Pinjol Dengan Bunga Rendah yang Aman

Efek Samping dan Cara Mengatasi Bahaya Pinjaman Online