Gus Baha: Tidur Itu Lebih Mahal dari Obat Rp1 Miliar, Ini Penjelasannya

Secara medis, tidur yang sehat berlangsung sekitar 6-8 jam setiap malam. Saat seseorang tidur, tubuh mengeluarkan enzim khusus yang berperan dalam memulihkan energi dan menjaga kesehatan. Namun, enzim ini hanya diproduksi dalam kondisi gelap.

Karena itu, tidur di ruangan terang atau tidur siang tidak akan memberikan manfaat yang sama seperti tidur malam.

Oleh sebab itu, menjaga pola tidur yang teratur di malam hari sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Tags : #tips tidur #tidur sehat #tidur malam #manfaat tidur #kesehatan #islam #hadis tidur #gus baha #ceramah gus baha

Kategori :

Gus Baha: Tidur Itu Lebih Mahal dari Obat Rp1 Miliar, Ini Penjelasannya

Terkait

3 Minuman Herbal untuk Meningkatkan Kesehatan Usus

3 Minuman Ini Berbahaya untuk Kesehatan Hati Anda

6 Khasiat Kunyit Campur Daun Sirih, Bikin Kanker Ogah Menyerang

Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Mengonsumsi 3 Pengobatan Alami Ini

3 Manfaat Kulit Jeruk, Baik untuk Kesehatan Jantung

Terpopuler

Dugaan Penyimpangan DD, 3 Desa Dilaporkan ke Kejaksaan

4 Puskesmas Senilai Rp 11,5 Miliar Tuntas Akhir 2025

Demokrat Lebong Rayakan HUT ke-24 dengan Doa Bersama dan Aksi Sosial

Pendamping Kecamatan Minta Desa Siapkan Berkas Pencairan Dana Desa Tahap II

BPBJ Setkab Lebong Hemat Rp 414 Juta dari 14 Paket Lelang

Lelang Logistik Eks Pilkada 2024 Hasilkan Rp 2,6 Juta

Terkini

Test Controller Universal untuk Sepeda Listrik

Review Controller Universal 500W untuk Sepeda Listrik

Cara Bongkar Controller Sepeda Listrik Uwinfly D7S

Jangan Salah Pilih Ban untuk Sepeda Listrik

Penjelasan Ban Tubeless Sepeda Listrik Sering Kempes dan Solusi Tepat

Rekomendasi Sepeda Listrik Rp3 Jutaan Terbaru 2025

Cara Mencegah Sunscreen Supaya Tidak Pilling, Jangan Sampai Malas Memakainya

Sunscreen Dulu atau Day Cream Dulu, Mana yang Lebih Tepat?

Ternyata Menyanyi Punya Manfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Cara Self-Care Simple yang Bisa Bikin Mood Naik Seketika