Rahasia Glow Up, Hidup Sehat dan Positif dengan Cara Realistis!

Jika Anda tidak menyukai sayur, cobalah smoothie atau smoothie bowl sebagai alternatif.

Selain itu, meditasi juga penting untuk kesehatan mental. Meditasi membantu Anda lebih tenang, fokus, dan mengurangi stres akibat kehidupan sehari-hari.

Glow up bukanlah perjalanan yang instan. Proses ini memerlukan konsistensi, kesabaran, dan langkah kecil yang terus dilakukan.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Reproduksi Wanita dengan 4 Cara Ini

Hindari membandingkan diri dengan orang lain dan fokus pada progres Anda sendiri.

Dengan menjalankan tips ini, Anda bisa menjalani hidup sehat yang realistis sekaligus mempercantik fisik dan mental.