Jika Anda tidak menyukai sayur, cobalah smoothie atau smoothie bowl sebagai alternatif.
Selain itu, meditasi juga penting untuk kesehatan mental. Meditasi membantu Anda lebih tenang, fokus, dan mengurangi stres akibat kehidupan sehari-hari.
Glow up bukanlah perjalanan yang instan. Proses ini memerlukan konsistensi, kesabaran, dan langkah kecil yang terus dilakukan.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Reproduksi Wanita dengan 4 Cara Ini
Hindari membandingkan diri dengan orang lain dan fokus pada progres Anda sendiri.
Dengan menjalankan tips ini, Anda bisa menjalani hidup sehat yang realistis sekaligus mempercantik fisik dan mental.
Kategori :
Terkait
Selasa 22 Jul 2025 - 22:23 WIB
Prudential Syariah Ajak Masyarakat Wujudkan Hidup Sehat-Melek Finansial Syariah di Jabar
Minggu 01 Jun 2025 - 23:50 WIB
Jebolan MasterChef Indonesia Berbagi Kiat Hidup Sehat Setiap Hari
Rabu 16 Apr 2025 - 22:46 WIB
SDN 21 Lebong Rutin Gelar Senam, Dorong Siswa Hidup Sehat dan Aktif
Kamis 10 Apr 2025 - 16:46 WIB
5 Minuman Ini Bisa Bantu Atasi Kecanduan Gula, Salah Satunya Air Putih!
Sabtu 22 Mar 2025 - 23:15 WIB
Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan: Rahasia Segar di Bulan Ramadan
Terpopuler
Sabtu 26 Jul 2025 - 05:23 WIB
4 Sunscreen Waterproof buat Olahraga, Anti Luntur Diterjang Keringat
Sabtu 26 Jul 2025 - 05:16 WIB
3 Top Body Serum di Indomaret Untuk Hempas Kulit Belang, Cuma Rp30
Sabtu 26 Jul 2025 - 05:26 WIB
Cara Mudah Detoks Tubuh Secara Alami Tanpa Harus Puasa
Sabtu 26 Jul 2025 - 05:02 WIB
Skincare Anak Kian Diminati, Expert Care Hadirkan Solusi Lokal
Sabtu 26 Jul 2025 - 05:13 WIB
Urutan Pakai Body Serum dan Body Lotion yang Benar agar Kulit Cerah
Sabtu 26 Jul 2025 - 04:59 WIB
Apa Saja Skincare Wajib untuk Haji? Tips Praktis Skincare
Terkini
Minggu 27 Jul 2025 - 00:31 WIB
Kabar Baik! SK PPPK Lebong Dibagikan Oktober Mendatang
Minggu 27 Jul 2025 - 00:28 WIB
Usul Bantuan Alat Pascapanen Kopi ke Kementan
Minggu 27 Jul 2025 - 00:24 WIB
Program OPD Tak Berdampak Resmi Dihentikan, Pemprov Bengkulu Fokus Bantu Rakyat
Minggu 27 Jul 2025 - 00:22 WIB
Ini Alasan Pemda Takut Mengusulkan PPPK Paruh Waktu, Bukan Soal Dana Semata
Minggu 27 Jul 2025 - 00:18 WIB
Pasca Hasto
Minggu 27 Jul 2025 - 00:15 WIB
Warga Diminta Lapor Jika Ada Pungli di Desa dan Kelurahan
Minggu 27 Jul 2025 - 00:13 WIB
Rumah Sakit Kapal dr. Lie Dharmawan - Bayan Peduli Diresmikan
Minggu 27 Jul 2025 - 00:10 WIB
UPIK CERDAS, Ketika Sepiring Makanan Jadi Harapan Hidup Anak Bangsa
Minggu 27 Jul 2025 - 00:07 WIB
Hasto Divonis 3,5 Tahun, Djarot PDIP: Ini Sebetulnya Peradilan Politik
Minggu 27 Jul 2025 - 00:01 WIB