Meredakan Kram Menstruasi
Daun ini juga efektif dalam mengurangi nyeri akibat kram menstruasi. Senyawa antiinflamasi di dalamnya berperan sebagai pereda nyeri alami.
Perhatian Sebelum Mengonsumsi Daun Jambu Biji
Meskipun banyak manfaatnya, konsumsi daun jambu biji perlu diperhatikan. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual atau perut kembung.
Wanita hamil dan menyusui juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun ini, mengingat efek tannin dan senyawa lainnya terhadap keseimbangan hormonal.
Daun jambu biji dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau ekstrak yang disiapkan sesuai takaran. Namun, Dr. Pranav Srinivasan dari Fortis Hospitals mengingatkan bahwa penelitian terkait kebiasaan mengunyah daun setiap hari masih terbatas, dan efektivitasnya bergantung pada dosis yang terkontrol.
Daun jambu biji menawarkan solusi alami untuk mendukung kesehatan, mulai dari menjaga pencernaan hingga meningkatkan imunitas.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menjadikannya bagian dari diet rutin, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu.