Perasan jeruk penuh dengan vitamin C, merupakan pendorong peningkatan kekebalan sistem imunitas tubuh.
Antioksidan dalam jeruk, khususnya vitamin C bisa membantu mencegah berbagai masalah pernapasan, seperti gejala penyakit bronkitis, pilek, flu, gejala penyakit asma dan paru-paru.
3. Antikolesterol
Hampir semua senyawa antikolesterol dalam jeruk ditemukan di bagian kulit.
Senyawa ini membantu memerangi LDL atau kolesterol buruk dalam tubuh, yang membentuk bekuan plak yang berpuncak pada pembuluh darah ke jantung yang tersumbat.
Oleh karena itu, diet kulit jeruk termasuk bisa menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh.
4. Mencegah kanker
Percaya atau tidak, kulit jeruk memiliki berbagai efek yang bisa mencegah berbagai jenis kanker yang mengancam kita.
Flavonoid dalam kulit jeruk membantu vitamin C agar bisa bekerja secara efisien, serta memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Satu studi menunjukkan bagaimana kulit jeruk bisa mengurangi jumlah karsinoma sel skuamosa, yang merupakan penyebab fatal kanker kulit.
Orang yang mengonsumsi kulit jeruk secara teratur memiliki lebih sedikit risiko menderita kanker kulit dan kanker paru-paru dibandingkan mereka yang hanya makan jeruk di dalamnya.
5. Menyembuhkan infeksi, flu, dan demam
Kulit jeruk merupakan sumber terbaik yang mengandung vitamin C dan A, keduanya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan dan mencegah terjadinya flu, demam, dan berbagai infeksi dalam tubuh.
6. Mengatasi tanda-tanda penuaan
Kulit jeruk kaya akan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dan mengatasi keriput.
Kulit jeruk juga bermanfaat sebagai toner wajah yang sangat bagus.