5 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Hangat Setiap Pagi, Baik untuk Kulit

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - APAKAH Anda suka mengonsumsi air jeruk hangat? Jeruk merupakan salah satu buah kaya kaya akan kandungan vitamin C.

Oleh karena itu, minum air jeruk hangat dipastikan bisa memberi manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Adapun dalam jeruk banyak ditemukan senyawa kimia yang sangat bermanfaat bagi tubuh misalnya saja asam amino, asam sitrat, lisin, triptofab, minyak astiri, asam sutrun, damar, glikosida, kalisum, fosfor, lemak, belerang, vitamin B1 dan juga vitamin C.

Selain itu kandungan lainnya di dalam jeruk adalah tangerine, antioksidan, antiinflamasi, tengeretin, senyawa saponin, flavonoid, hesperidin, erioxutrin dan juga eriocitrocid.

BACA JUGA:4 Manfaat Pare, Baik untuk Penderita Diabetes

Cara untuk mengonsumsi air jeruk hangat ini sangat mudah, bisa memeras air jeruk nipis dan ditambahkan dengan air hangat serta sedikit gula, atau anda cukup mengiris jeruk menjadi tipis-tipis dan masukan ke dalam air hangat dalam cangkir.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 1. Mencegah dehidrasi Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi sangat berbahaya bagi tubuh. 80 persen bagian dari tubuh adalah air oleh karena itu jangan sampai kekurangan cairan tubuh.

Dengan mengonsumsi air jeruk hangat setiap pagi hari secara rutin akan membuat tubuh Anda jauh dari dehidrasi. 2. Detoksifikasi tubuh secara alami Kandungan yang ada di dalam jeruk mampu dijadikan sebagai detoksifikasi alami bagi tubuh, sehingga tubuh akan mengeluarkan segala macam racun dan juga radikal bebas yang ada di dalam tubuh anda secara lebih optimal. Dengan meminum air jeruk hangat secara rutin di pagi hari akan membuat tubuh lebih fit dan terlihat lebih bugar serta awet muda.

3. Menyehatkan kulit Manfaat dari vitamin C dalam jeruk juga bisa untuk menyehatkan kulit karena mampu membantu mengganti sel-sel kulit mati dan beregenerasi menjadi lebih sehat lagi. Vitamin C ini akan membuat menjadi lebih awet muda tanpa perlu melakukan berbagai jenis perawatan kecantikan kulit yang mahal.

4. Mencegah penuaan dini Vitamin C dalam jeruk sangat bermanfat untuk tubuh. Salah satunya adalah untuk digunakan sebagai antioksidan alami bagi tubuh, sehingga mampu menangkal segala jenis radikal bebas dan racun yang masuk ke dalam tubuh melalui kulit. Kulit akan lebih terawat dan lebih cerah dengan mengonsumsi air jeruk hangat ini secara rutin.

5. Menurunkan berat badan Untuk mendapatkan tubuh ideal dengan menurunkan berat badan mungkin perlu mengonsumsi air jeruk hangat setiap harinya.

Jeruk kaya akan serat, air, dan juga vitamin C yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.