Kandungan Nutrisi Telur Puyuh yang Mampu Mencegah Penyakit Jantung dan Osteoporosis

4. Sumber Antioksidan dan Pelindung Sel Tubuh

Telur burung puyuh juga kaya akan antioksidan, yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan ini mendukung proses penyembuhan dan regenerasi sel, menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Namun, seperti halnya makanan lainnya, konsumsi telur puyuh harus tetap dilakukan dalam batas wajar untuk menghindari potensi risiko kesehatan.

Dengan semua manfaat luar biasa ini, telur burung puyuh pantas disebut sebagai "superfood" yang bisa memberikan berbagai keuntungan kesehatan bagi tubuh.