JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - ADA berbagai buah kaya nutrisi yang bisa Anda konsumsi, seperti lemon.
Lemon merupakan buah dengan rasa yang khas yaitu asam, tetapi sangat kaya akan kandungan vitamin C.
Sementara, cengkeh merupakan rempah yang mengandung kalium, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C, dan masih banyak lagi kandungan zat yang mampu mendukung kesehatan tubuh.
Saat ini, mengonsumsi minuman lemon campur cengkeh terutama di waktu pagi hari bisa menjadi minuman kesehatan yang tepat.
Baca Juga: 4 Manfaat Zaitun, Buah yang Ampuh Mencegah Penyakit Ini Menyerang Anda
Sifat aktif cengkeh diketahui memiliki antioksidan, antiseptik, bius lokal, antiinflamasi dan banyak sifat lainnya.
Bumbu rempah yang satu ini mengandung minyak esensial seperti eugenol dengan sifat anestesi dan antiseptik.
Kombinasi antara air jeruk lemon dan cengkeh bisa membantu Anda menyembuhkan sakit gigi, mengurangi nyeri otot dan rematik.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem imunitas
Di dalam lemon campur cengkeh, kandungan vitamin C yang tinggi memang akan menambah sistem kekebalan tubuh.
Hal ini karena vitamin C mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Ditambah dengan cengkeh yang mengandung antioksidan alami akan makin memberikan manfaat luar biasa untuk sistem kekebalan tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi lemon dan cengkeh secara teratur setiap pagi akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
2. Meningkatkan energi
Jika biasa bangun setiap pagi tanpa semangat, minuman yang satu ini bisa menjadi alternatif minuman di pagi hari yang tepat.
Minuman berbahan dasar lemon yang dicampur dengan cengkeh tentu saja mampu memberikan efek menyegarkan tubuh.
Segarnya lemon yang ditambah dengan cengkeh yang dikenal sebagai makanan untuk menunjang energi, tentu saja akan mampu memberikan energi yang cukup di pagi hari.
3. Membantu detoksifikasi tubuh
Jika tetap ingin melakukan detoksifikasi tubuh dengan biaya yang lebih terjangkau, sebaiknya membuat minuman detoks sendiri.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman sehat ini cukup mudah, yaitu dengan lemon dan cengkeh saja.
Asam sitrat yang ada di dalam lemon tentunya akan membantu tubuh mengeluarkan racun yang mengendap di hati maupun usus.
Ditambah dengan cengkih yang mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan, minuman detoks ini akan memberikan hasil yang maksimal selama dikonsumsi secara teratur dengan kadar yang tepat.
4. Mencegah infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih adalah salah satu penyakit yang cukup banyak diderita orang, karena adanya mikroorganisme yang ada di saluran kemih.
Jika ingin mencegah dan terhindar dari penyakit yang satu ini caranya cukup mudah, yaitu dengan membuat minuman berbahan dasar lemon yang ditambah dengan cengkeh.
Kedua bahan yang telah terkenal mempunyai banyak manfaat ini mampu mencegah adanya infeksi di saluran kemih.
Sifat diuretik yang terkandung dalam minuman sehat ini mampu mencegah serta mengatasi masalah yang ada di saluran kemih, karena minuman ini meningkatkan frekuensi buang air kecil.
5. Membantu sistem pencernaan
Agar kondisi sistem pencernaan menjadi lebih baik, maka bisa mengonsumsi minuman lemon campur cengkih setiap pagi.
Kaya akan kandungan gizi yang baik untuk pencernaan, minuman lemon cengkeh akan membantu tubuh membersihkan hati dan juga racun tubuh yang ada di dalam usus.
Jika racun yang ada di dalam organ pencernaan terbuang, maka sistem pencernaan akan menjadi lebih baik.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi lemon dan cengkeh di pagi hari secara teratur dan sesuai dengan takaran, maka sistem pencernaan menjadi lebih sehat. (jp)