4 Manfaat Zaitun, Buah yang Ampuh Mencegah Penyakit Ini Menyerang Anda
--
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BUAH zaitun merupakan salah satu bahan masakan berbagai hidangan Mediterania.
Selain itu, buah zaitun ini dipercaya bisa menyembuhkan berbagai penyakit dari ratusan tahun yang lalu.
Selain sering diolah menjadi minyak, buah zaitun juga bisa dikonsumsi langsung.
Buah zaitun mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena mengandung nutrisi yang tinggi dan berbagai zat lainnya.
Baca Juga: Khusus Ibu Hamil, Ini 5 Makanan yang Membantu Proses Persalinan Makin Lancar
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Genpi.co.
1. Bikin awet muda
Zaitun dipercaya bisa membuat awet muda jika dikonsumsi secara rutin.
Itu karena buah ini banyak mengandung vitamin dan antioksidan. Zat tersebut bermanfaat untuk megurangi radikal bebas dan melawan penuaan dini.
2. Menjaga kesehatan tubuh
Buah zaitun banyak mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Antioksidan bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.
3. Menyehatkan jantung
Faktor penyebab terjadinya penyakit jantung biasanya ada dua, yaitu kadar kolesterol trigliserida.
Nah, buah zaitun mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh sehingga bisa menyehatkan jantung.
4. Mencegah kanker
Buah zaitun mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan dipercaya mampu memecah radikal bebas baik dari paparan langsung hingga radiasi.
Radikal bebas mampu menyebabkan gangguan pada pembaruan sel, dan jika itu terjadi, akibatnya akan mengarah ke penyakit kanker. (jp)
- Tag
- Share
-
-
