RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Bagi anda pecinta mie instan, alangkah baiknya untuk tidak terlau sering mengkonsumsinya.
Karena ada beberapa bahaya yang mengintai jika terlalu sering makan mie instan. Berikut ini ulasannya
1. Penyakit Diabetes
Mie instan mengandung Maida, yaitu tepung terigu yang telah melalui proses penggilingan, penghalusan, dan pemutihan.
BACA JUGA: Kacang Panjang: Sayuran Sehat dengan Segudang Manfaat
Maida tidak memiliki nilai nutrisi selain rasa, dan tinggi gula, yang dapat memicu kegemukan serta meningkatkan kadar gula darah.
Konsumsi mie instan dapat menyebabkan pankreas melepaskan insulin secara berlebihan, yang seharusnya diproses secara perlahan oleh tubuh.
2. Mengganggu Sistem Pencernaan
Meskipun mie instan lezat, konsumsi yang berlebihan dapat mengganggu sistem pencernaan. Mie instan dapat menghambat penyerapan nutrisi, yang mengakibatkan sembelit, kembung, dan usus kotor.
BACA JUGA:Cara Membedakan Uang Asli dan Palsu: Panduan Praktis
Ini terjadi karena mie instan memiliki kandungan serat dan protein yang rendah.
3. Mengganggu Jadwal Menstruasi
Konsumsi mie instan dapat mempengaruhi sistem reproduksi wanita. Sodium yang terkandung dalam mie instan dapat mengganggu hormon, yang berpotensi menyebabkan gangguan jadwal menstruasi dan memicu timbulnya jerawat.
4. Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi mie instan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik, termasuk tekanan darah tinggi, kadar kolesterol HDL yang rendah, serta risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.