RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Daun pepaya Jepang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan zat besi, memberikan manfaat kesehatan mulai dari meningkatkan sistem kekebalan hingga mencegah kanker.
-Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun pepaya Jepang memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam setiap 100 gram daun pepaya Jepang, terdapat sekitar 165 mg vitamin C, yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh, membentuk pembuluh darah, memperbaiki tulang rawan, dan meningkatkan produksi kolagen dalam tulang.
BACA JUGA:Pemangkasan Pohon Kopi: Teknik Sederhana untuk Hasil Panen Dua Kali Lipat
Dengan sistem imun yang kuat, tubuh lebih mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit, sehingga mengurangi risiko terserang penyakit.
-Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam daun pepaya Jepang dua kali lebih banyak dibandingkan bayam, menjadikannya efektif dalam mencegah anemia.
Zat besi sangat dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hemoglobin, komponen penting dalam sel darah merah.
BACA JUGA:7 Langkah Ampuh Agar Tanaman Kopi Berbuah Lebat Sepanjang Tahun
Dengan rutin mengonsumsi makanan tinggi zat besi seperti daun pepaya Jepang, risiko terkena anemia dapat diminimalisir.
-Mengontrol Tekanan Darah
Daun pepaya Jepang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, berkat kandungan kalium yang mampu menurunkan kadar natrium dalam tubuh.
Tingginya kadar natrium dapat memicu tekanan darah tinggi, dan dengan konsumsi daun pepaya Jepang, kadar natrium dapat dikendalikan, sehingga tekanan darah pun dapat dikontrol.
Selain itu, vitamin C yang terdapat dalam daun pepaya Jepang juga berperan dalam menurunkan tekanan darah.