5 Khasiat Kulit Apel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Khasiat Kulit Apel.-Foto: net-
Kulit apel mengandung quercetin, senyawa antiinflamasi kuat yang melindungi paru-paru dan jantung Anda dari sejumlah penyakit.
3. Membantu menjaga kesehatan jantung
Polifenol dalam kulit apel telah terbukti dalam pengujian membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, serta meningkatkan fleksibilitas pembuluh darah untuk kesehatan jantung.
4. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi pada kulit apel membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan.
Selain itu, polifenol yang ada di kulit telah terbukti menghambat penyerapan glukosa dan lemak, sehingga menurunkan berat badan.
5. Kayu akan vitamin
Vitamin A, C, dan K terdapat pada kulit apel. Ini juga mengandung mineral penting seperti potasium, fosfor, dan kalsium, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Semua nutrisi tersebut berkontribusi terhadap kesehatan jantung, saraf, otak, kulit, dan tulang Anda. (jp)
- Tag
- Share
-
-
