5 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Setelah Buka Puasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 13 Mar 2024 - 22:50

Manfaat Rutin Minum Teh Hijau.-Foto: net-

3. Meningkatkan metabolisme

Beberapa penelitian medis telah membuktikan bahwa tidur nyenyak tanpa gangguan bisa membantu meningkatkan metabolisme.

Minum teh hijau bisa membantu Anda meningkatkan siklus tidur yang sehat.

4. Mengurangi risiko flu

Selama perubahan musim, Anda lebih rentan terhadap demam virus.

Polifenol dalam teh hijau mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari flu.

Setelah itu di malam hari bisa mengurangi risiko penyakit flu hingga 75 persen.

5. Memperbaiki waktu tidur

Minum teh hijau setelah berbuka puasa atau malam hari bisa membantu Anda mengatasi masalah seperti insomnia.

Senyawa L-theanine dalam teh hijau, asam amino membantu Anda untuk rileks dan mengurangi kecemasan.

Minum secangkir teh hijau setelah makan malam bisa membantu Anda tertidur dengan lelap dan terbangun dengan perasaan segar.(jp)

5 manfaat rutin minum teh hijau setelah buka puasa, bikin penyakit ini ogah mendekat                            radarlebong.bacakoran.co - salah satu minuman kesukaan banyak orang saat buka puasa ialah teh.
ada beberapa jenis teh yang bisa anda konsumsi saat buka puasa, seperti teh hitam, teh hijau, teh chamomile, dan lainnya.
selain nikmat, ternyata teh hijau memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
sebab, teh hijau mengandung campuran senyawa polifenol seperti flavanol, flavonoid dan asam fenolik, yang merupakan antioksidan khusus dan sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
biasanya, orang lebih suka minum teh panas di pagi hari. namun, anda akan terkejut mengetahui bahwa ada beberapa manfaat dari minum teh hijau sesaat setelah berbuka puasa.
baca juga: tidak ada makanan berbuka, ramadhan di gaza tanpa kegembiraan
berikut manfaat mengonsumsi teh hijau setelah berbuka puasa untuk kesehatan tubuh,
1. menghilangkan racun di tubuh
minum teh hijau setelah berbuka puasa, merangsang pergerakan usus ketika pagi hari dan membantu membuang semua limbah alami dari tubuh.
endapan limbah berarti lebih banyak pelepasan toksin, yang merupakan alasan beberapa penyakit.
minumlah teh hijau setelah makan malam atau berbuka puasa dan pastikan anda tidak mengonsumsi apa-apa setelah itu sampai pagi.
2. membuat rileks
ini adalah salah satu manfaat paling penting dari minum teh hijau setelah berbuka puasa.
kafein dalam teh ini meningkatkan fungsi otak. selain itu, asam amino, l-theanine, memberi anda merasa rileks dan tenang.
3. meningkatkan metabolisme
beberapa penelitian medis telah membuktikan bahwa tidur nyenyak tanpa gangguan bisa membantu meningkatkan metabolisme.
minum teh hijau bisa membantu anda meningkatkan siklus tidur yang sehat.
4. mengurangi risiko flu
selama perubahan musim, anda lebih rentan terhadap demam virus.
polifenol dalam teh hijau mencegah serangan virus dan menjauhkan anda dari flu.
setelah itu di malam hari bisa mengurangi risiko penyakit flu hingga 75 persen.
5. memperbaiki waktu tidur
minum teh hijau setelah berbuka puasa atau malam hari bisa membantu anda mengatasi masalah seperti insomnia.
senyawa l-theanine dalam teh hijau, asam amino membantu anda untuk rileks dan mengurangi kecemasan.
minum secangkir teh hijau setelah makan malam bisa membantu anda tertidur dengan lelap dan terbangun dengan perasaan segar.(jp)