7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
Khasiat Biji Pepaya.-Foto: net-
2. Meningkatkan kesehatan usus
Biji pepaya mengandung zat bernama carpaine yang bisa membunuh cacing dan bakteri di usus Anda, menghindari sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada biji pepaya mengatur pergerakan usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Serat membantu menurunkan kadar kolesterol di seluruh tubuh.
Hasilnya, mengonsumsi biji pepaya membantu menjaga kadar kolesterol normal dalam tubuh.
Biji pepaya juga mengandung asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal lainnya.
Asam lemak ini mengurangi kolesterol jahat, yang menurunkan kadar kolesterol.
4. Menurunkan risiko kanker
Biji pepaya mengandung polifenol yang merupakan antioksidan kuat.
Mereka melindungi tubuh Anda dari beberapa bentuk kanker.
Ambil 5 hingga 6 biji pepaya, hancurkan atau haluskan, dan makanlah bersama makanan atau jus.
5. Mengurangi peradangan
Biji pepaya kaya akan vitamin C dan senyawa lain seperti alkaloid, flavonoid, dan polifenol.
Bahan kimia ini semuanya bersifat antiinflamasi. Oleh karena itu, mereka bisa membantu mencegah dan mengurangi peradangan pada penyakit seperti asam urat dan radang sendi.
- Tag
- Share
-
-
