5 Tanda Otak Lebih Cepat Menua dari Seharusnya, Alami Salah Satunya?

Reporter: |

Editor: |

Sabtu , 22 Nov 2025 - 22:39

Ilustrasi otak.-Foto: net-

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Seiring bertambahnya usia, terjadi perubahan alami pada otak. Tetapi, jika terjadi penuaan yang lebih cepat, perubahan tersebut dapat mempengaruhi daya ingat, fokus, dan kesejahteraan emosional.

Dr Vassily Eliopoulos, MD, dari Cornell membagikan lima tanda peringatan yang menunjukkan otak telah menua lebih cepat dari seharusnya. Berikut penjelasannya.

1. Gangguan Tidur dan Kelelahan

Salah satu tanda awal otak yang mengalami penuaan lebih cepat adalah masalah tidur yang terus-menerus terjadi. Meskipun merasa lelah, seseorang mungkin sulit untuk tertidur atau tetap tertidur sepanjang malam.

Tidur sangat penting untuk perbaikan otak, konsolidasi memori, dan pembuangan produk limbah. Saat kualitas tidur menurun sebelum waktunya, hal ini menunjukkan bahwa mekanisme otak yang mengatur siklus tidur mungkin memperburuk.

Penelitian dari National Institute on Aging menunjukkan bahwa tidur yang tidak teratur atau berkualitas buruk berkorelasi dengan penurunan kognitif seiring waktu.

Hal ini memicu masalah seperti pelupa, kesulitan berkonsentrasi, dan kabut mental yang menjadi lebih parah seiring dengan memburuknya kesehatan otak. (net)

5 tanda otak lebih cepat menua dari seharusnya, alami salah satunya?                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - seiring bertambahnya usia, terjadi perubahan alami pada otak. tetapi, jika terjadi penuaan yang lebih cepat, perubahan tersebut dapat mempengaruhi daya ingat, fokus, dan kesejahteraan emosional.
dr vassily eliopoulos, md, dari cornell membagikan lima tanda peringatan yang menunjukkan otak telah menua lebih cepat dari seharusnya. berikut penjelasannya.
1. gangguan tidur dan kelelahan
salah satu tanda awal otak yang mengalami penuaan lebih cepat adalah masalah tidur yang terus-menerus terjadi. meskipun merasa lelah, seseorang mungkin sulit untuk tertidur atau tetap tertidur sepanjang malam.
tidur sangat penting untuk perbaikan otak, konsolidasi memori, dan pembuangan produk limbah. saat kualitas tidur menurun sebelum waktunya, hal ini menunjukkan bahwa mekanisme otak yang mengatur siklus tidur mungkin memperburuk.
penelitian dari national institute on aging menunjukkan bahwa tidur yang tidak teratur atau berkualitas buruk berkorelasi dengan penurunan kognitif seiring waktu.
hal ini memicu masalah seperti pelupa, kesulitan berkonsentrasi, dan kabut mental yang menjadi lebih parah seiring dengan memburuknya kesehatan otak. (net)

Tag

Share