Daftar Makanan Mengandung Astaxanthin Bagus Untuk Kulit Putih
Udang -tangkapan layar -
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Astaxanthin merupakan senyawa turunan karotenoid dengan beragam manfaat, salah satunya sebagai antioksidan, sehingga membuat astaxanthin dapat diaplikasikan dalam obat-obatan dan kosmetik.
Astaxanthin dapat ditemukan dalam berbagai sumber, dengan sumber utama adalah udang.
Berikut ini makanan yang mengandung astaxanthin:
BACA JUGA:Rutin Pakai Serum Air Zamzam dan Ekstrak Buah Tin, Wajah Auto Glowing
1. Udang
Udang merupakan sumber astaxanthin paling umum. Warna merah muda pada kulit udang berasal dari pigmen ini.
Mengonsumsi udang membantu tubuh mendapatkan asupan antioksidan alami yang mendukung kesehatan kulit dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Kepiting
Astaxanthin juga banyak ditemukan pada kepiting, terutama pada bagian daging dan cangkangnya.
Rutin mengonsumsi kepiting dalam jumlah wajar dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan menunda munculnya tanda penuaan.
3. Lobster
Lobster memiliki kadar astaxanthin tinggi yang memberikan warna merah khas ketika dimasak.
Kandungan ini mendukung kesehatan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu mengurangi peradangan.
4. Salmon
- Tag
- Share
-
-
