Syifa Hadju Pilih Minuman yang Mengandung Kolagen untuk Perawatan Kulit

Tubuh kamu bekerja keras untuk mencerna protein dari makanan seperti ayam atau sapi, dan beberapa orang mungkin mengalami masalah pencernaan seperti bersendawa atau sakit perut setelah makan.

Namun, suplemen kolagen dihidrolisis, yang berarti kolagen dipecah, sehingga lebih mudah diserap tubuh Anda.

Suplemen yang mengandung kolagen bisa membuat protein masuk ke dalam makanan Anda lebih nyaman.

2. Dapat membantu mengurangi kerontokan rambut

Tidak ada yang mau bangun setiap pagi untuk melihat lebih banyak rambut di saluran pembuangan kamar mandi.

Kebanyakan pria biasanya tidak menganggapnya serius sampai mereka mulai menyadari kerontokan rambut, meskipun faktanya itu terutama diwariskan. Kedua folikel rambut tetap lentur dan kuat oleh kolagen.

Untungnya, ada beberapa suplemen kolagen yang tersedia untuk orang yang ingin mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

Kolagen dapat digunakan untuk memperbaiki kerontokan rambut dan menciptakan helai rambut yang lebih kuat dan indah.

3. Menjaga kesehatan tulang dan sendi

Penggunaan kolagen secara teratur memfasilitasi fungsi sendi yang lebih halus, membuat aktivitas sehari-hari seperti berjalan, menaiki dan menuruni tangga, berdiri dari posisi duduk, membungkuk, dan menahan beban menjadi lebih mudah. Selain itu, kolagen membantu mengurangi nyeri terkait osteoarthritis.

Kolagen juga telah ditemukan untuk membantu pemulihan lebih cepat dari cedera olahraga. dan mengurangi kemungkinan lebih banyak patah tulang.

4. Mempercepat perbaikan otot

Setelah latihan yang menantang atau seharian bekerja, kombinasi unik dari asam amino yang ditemukan dalam kolagen dapat membantu kamu pulih lebih cepat.

Kolagen membentuk sekitar 75% dari tendon dan ligamen kamu, jadi mengonsumsinya sebagai suplemen dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan atau cedera di masa mendatang.

Peradangan yang disebabkan oleh ketegangan akibat angkat berat atau olahraga berdampak tinggi juga berkurang oleh kolagen.