3 Minuman untuk Kuatkan Imunitas Tubuh saat Cuaca Tidak Menentu

Reporter: Miya Diosi |

Editor: Reni Apriani |

Rabu , 01 Oct 2025 - 10:02

Ramuan Air Bawang-tangkapan layar-

3 minuman untuk kuatkan imunitas tubuh saat cuaca tidak menentu                            radarlebong.bacakoran.co - kondisi cuaca di indonesia saat ini sedang tidak menentu, kadang-kadang hujan, kadang-kadang terasa panas.
cuaca tidak menentu seperti ini dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh sehingga melemah dan mudah terserang penyakit.
mengatasi musim yang tidak pasti ini, harus bisa menjaga kesehatan dengan mengonsumsi minuman sehat untuk meningkatkan sistem imun.
berikut beberapa minuman yang bagus bagi sistem imun yang bisa dicoba.
baca juga:5 mineral sunscreen harga di bawah rp 150 ribu
1. ramuan bawang putih
melansir cnn indonesia, ramuan bawang putih yang memiliki aroma tajam ini sangat menyehatkan. kandungan bawang putih bersifat antibiotik, sehingga mampu melawan infeksi.
 
cara membuatnya mudah, yaitu dengan merebus bawang putih, menghaluskannya menjadi pasta, dan memasukkannya ke minuman lain. agar lebih maksimal, kamu bisa memadukannya dengan jahe, madu, dan air lemon.
 
2. teh kayu manis dan madu
 
⁠selain ramuan bawang putih,juga bisa mengolah teh kayu manis dengan campuran madu. teh kayu manis dan madu merupakan minuman yang mengandung antioksidan fenol dan antioksidan polifenol.
 
manfaat minuman ini untuk menghangatkan tubuh dan menjaga kadar gula darah. beauties bisa mengonsumsinya di sore hari saat musim hujan agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
 
3. smoothie
 
⁠smoothie merupakan minuman menyegarkan yang bisa dikonsumsi saat cuaca tidak menentu demi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
 
beauties dapat mengolah sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, hingga biji-bijian menjadi segelas smoothie. smoothie merupakan pilihan minuman yang tepat untuk kebugaran tubuh.