4 Bahaya Minum Susu Berlebihan, Tingkatkan Risiko Kenaikan Berat Badan

4 bahaya minum susu berlebihan, tingkatkan risiko kenaikan berat badan jakarta.radarlebong.bacakoran.co - susu merupakan salah satu minuman yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi. karena manfaat dan kegunaannya tersebut, membuat susu sangat digemari.  namun, harus tetap waspada, jangan terlalu berlebihan mengonsumsinya.  karena bila terlalu berlebih akan ada efek buruknya.  berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.  1. perut dipenuhi gas dari susu  bahaya minum susu yang pertama ialah perut dipenuhi gas dari susu. susu memiliki kandungan gula laktosa yang membuat adanya gas.  gas itu berdampak perut kalian akan iritasi. namun, kondisi itu terjadi kalau mengonsumsi susu berlebihan. efeknya perut akan membesar.  2. sakit perut  terlalu banyak mengonsumsi susu juga bisa membuat anda sakit perut. hal itu, karena gula laktosa membuat iritasi di usus dan kram.  untuk mengobatinya bisa berkonsultasi ke dokter dengan segera. karena rasa sakit perut akan terus terjadi kalau belum ditangani.  3. rasa mual  rasa mual terjadi bisa berbarengan dengan sakit perut. namun, untuk rasa mual ini bisa juga terjadi karena tidak cocok dengan beberapa merek susu.  meski mengonsumsi sesuai aturan, tetapi tetap merasakan mual, maka beralihlah ke merek susu lainnya.  4. naiknya berat badan  berlebihan mengonsumsi susu bisa membuat berat badan naik signifikan. apalagi susu yang dikonsumsi adalah kental manis yang sudah diolah terlebih dahulu.  memang lebih baik mengonsumsi susu murni agar tidak terlalu berdampak bagi kenaikan berat badan. (jp)

Tag

• # susu
• # kenaikan
• # minum
• # berlebihan
• # tingkatkan
• # risiko
• # bahaya
• # berat badan

Share

• 
• 
• 
• 
•