5 Cara Alami Mengatasi Batuk Kering dengan Mudah

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 26 Sep 2025 - 21:03

Cara Alami Mengatasi Batuk Kering dengan Mudah-foto :jpnn.com-

5 cara alami mengatasi batuk kering dengan mudah                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - batuk bisa menyerang siapa saja. batuk merupakan salah satu penyakit tenggorokan yang sangat mengganggu.
salah satu jenis batuk yang bisa menyerang siapa saja ialah batuk kering.
batuk kering sering kali disebabkan peradangan atau iritasi pada saluran pernapasan bagian atas.
ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi batuk kering, seperti dilansir laman genpi.co.
baca juga:3 khasiat minum air kelapa muda setiap pagi, lemak perut bakalan ambyar
1. hirup uap panas
cara alami pertama untuk mengatasi batuk kering ialah dengan menghirup uap panas.
mandi air panas atau gunakan alat penguap untuk menghirup uap panas.
hal itu membantu melembapkan tenggorokan yang kering dan mengurangi batuk.
pastikan kamu membersihkan alat penguap secara teratur untuk mencegah pertumbuhan jamur.
2. jangan merokok
tidak merokok dan menjauhi asap rokok bisa membantu mengendalikan batuk, terutama jika menderita ppok.
mungkin sulit untuk berhenti merokok, tetapi penyedia layanan kesehatan bisa memberi tahu kamu cara melakukannya.
3. tinggikan kepala di malam
hari penelitian telah menunjukkan bahwa meninggikan kepala di malam hari membantu mengurangi gejala gerd, seperti batuk kering, yang mungkin memburuk saat berbaring.
cobalah menopang kepala dengan bantal ekstra untuk mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
4. tetap terhidrasi
pastikan kamu minum banyak cairan, termasuk kaldu, jus buah, minuman olahraga, dan air.
cairan ini membantu mengencerkan lendir di tenggorokan dan membantu mengeluarkannya melalui batuk.
5. hisap permen batuk
carilah permen batuk yang mengandung kayu putih, madu atau mentol, yang bisa membantu menenangkan tenggorokan.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 27 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan