4 Khasiat Luar Biasa Minum Air Kelapa Setiap Pagi
Khasiat Luar Biasa Minum Air Kelapa.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - AIR kelapa telah lama dikenal baik untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Apalagi, banyak pakar kesehatan yang merekomendasikan untuk mengonsumsi air kelapa.
Pasalnya, air kelapa mengandung banyak natrium untuk mencukupi kebutuhan elektrolit harian.
Air kelapa juga lebih sehat karena mengandung tinggi kalium dan rendah gula.
Kandungan vitamin dan mineral air kelapa terdiri dari vitamin C dan vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, tiamin, dan niasin.
Minum air kelapa di pagi hari ternyata cukup aman karena memiliki tingkat keasaman yang rendah.
Oleh sebab itu, tidak membahayakan jika dikonsumsi saat perut kosong.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Institut Kesehatan di University of California menyebutkan, bahwa minum air kelapa 1-2 kali sehari berpotensi mendukung sistem imunitas tubuh.
Hal tersebut diakibatkan karena kandungan zat gizi air kelapa, seperti asam laurat yang membantu mengatasi bakteri dan parasit dari dalam tubuh, termasuk melawan virus pilek dan flu.
2. Mencegah batu ginjal
Menurut penelitian, bahwa air kelapa membantu dalam pencegahan batu ginjal.
Hal tersebut seperti yang diungkapkan dalam penelitian dari BioMed research international (2018) mencoba menentukan apakah konsumsi air kelapa muda menyebabkan perubahan volume urine.
- Tag
- Share
-
-
