11 Khasiat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Kabur
Khasiat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi.-Foto: net-
Minum segelas air lemon hangat di pagi hari adalah hal yang umum dilakukan untuk melancarkan proses pencernaan.
4. Manajemen berat badan
Air lemon bisa membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan perasaan kenyang, mengurangi rasa lapar, dan mengurangi asupan kalori karena kandungan serat makanan dan airnya.
Selain itu, asam sitrat dalam lemon bisa mendukung pencernaan dan metabolisme yang baik, yang keduanya penting untuk menjaga berat badan yang sehat.
5. Mendukung kesehatan jantung
Air lemon bisa berkontribusi terhadap kesehatan jantung dalam beberapa cara.
Kandungan potasiumnya bisa membantu menurunkan tekanan darah, dan antioksidan membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah kerusakan oksidatif pada arteri.
Selain itu, menjaga berat badan yang sehat dan tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan kardiovaskular.
6. Membuat kulit bersinar Antioksidan dalam air lemon, terutama vitamin C, bisa membuat kulit sehat dan bercahaya.
Vitamin C membantu melawan penuaan kulit dengan mengurangi kerutan dan noda.
Selain itu, hidrasi yang diberikan oleh air lemon bisa menjaga kulit tetap lembap dan bersinar.
7. Mencegah batu ginjal
Asam sitrat dalam lemon bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat urin, yang menghambat pembentukan batu.
Namun, konsumsi jus lemon yang berlebihan berpotensi menyebabkan batu ginjal pada beberapa individu karena kandungan oksalatnya.
8. Baik untuk kesehatan mulut
- Tag
- Share
-
-
