4 Camilan Ajaib untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 09 Jul 2025 - 22:59

Cokelat hitam.-foto: net-

4 camilan ajaib untuk membantu menurunkan berat badan                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha yang cukup keras.
namun, bukan berarti anda tidak boleh mengonsumsi camilan saat sedang menurunkan berat badan.
cobalah mengonsumsi camilan yang memberikan energi dan zat gizi yang dibutuhkan tubuh.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. buah dan sayur
buah dan sayur mungkin bisa menjadi alternatif camilan yang tidak bikin repot.
pasalnya, porsi buah atau sayur yang cukup banyak dapat bikin tetap kenyang meski dengan kandungan di bawah 100 kalori.
2. oatmeal
oatmeal tidak hanya dimakan saat sarapan, kamu juga bisa mengonsumsinya kapan saja.
kandungan seratnya yang cukup tinggi membuat oatmeal menjadi makanan yang mengenyangkan.
3. telur rebus
meski memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, telur rebus ternyata bisa dimanfaatkan sebagai camilan sehat untuk diet.
hal ini dikarenakan telur rebus dilengkapi dengan protein yang tinggi, vitamin k2, dan b12.
4. cokelat hitam
beberapa orang mungkin menganggap bahwa cokelat berpotensi menaikkan berat badan, tetapi tidak dengan cokelat hitam.
berkat kandungan antioksidan, seperti polifenol dan katekin, di dalamnya, cokelat hitam diyakini bermanfaat bagi kesehatan. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Kamis 10 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan