5 Sayuran Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Stabil
Terong.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - DIABETES merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Diabetes bisa terjadi karena faktor keturunan, kurang gerak dan mengonsumsi makanan manis berlebihan yang mengakibatkan gula darah meningkat drastis.
Untuk Anda yang menderita diabetes melitus, sebetulnya ada banyak cara untuk mengobatinya.
1. Terong
Terong baik dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini disebabkan, terong mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Pare
Siapa yang tidak kenal dengan pare? Sayuran hijau ini dikenal memiliki citarasa yang pahit.
3. Mentimun
Mentimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus.
Baca Juga: Anda Kesulitan Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 11 Buah Tinggi Kalori Ini
Konsumsi mentimun segar secara rutin bisa membantu menurunkan kadar gula secara signifikan.
4. Bengkuang
Bengkuang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Itu lantaran bengkuang mengandung inulin yang memiliki khasiat sama dengan insulin.
Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitasnya.
- Tag
- Share
-
-
