4 Manfaat Pepaya, Kaya Kandungan Antioksidan

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 20 Jun 2025 - 22:10

Manfaat Pepaya.-foto: net-

4 manfaat pepaya, kaya kandungan antioksidan                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - banyak orang suka mengonsumsi pepaya. hal ini karena pepaya merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
pepaya merupakan buah yang rendah lemak, kaya akan vitamin a, zat besi, fosfor, kalium, protein, dan karbohidrat.
anda bisa mengonsumsi pepaya begitu saja atau mengolahnya dalam bentuk jus.
berikut sederet khasiat mengonsumsi pepaya untuk kesehatan, seperti dilansir laman genpi.co.
1. punya efek antioksidan
pepaya mengandung antioksidan pengikat radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan masalah kesehatan lainnya.
jus pepaya juga bisa memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif.
2. mengurangi peradangan
dokter spesialis otolaringologi, murray grossan, menyatakan bahwa papain membantu mengurangi peradangan, pembengkakan, dan penipisan lendir pada pasien dengan kondisi telinga, hidung, dan tenggorokan bermasalah.
dia menambahkan enzim proteolitik dalam pepaya mengurangi penyumbatan di sekitar tabung estachius yang menghubungkan telinga bagian tengah ke bagian belakang tenggorokan.
papain juga menipiskan lendir dan membantu pengaliran cairan di telinga bagian dalam dan hidung.
buah ini juga bagus dikonsumsi untuk mereka yang mengalami masalah sinusitis dan sakit pada tenggorokan.
3. mengatasi peradangan
selain sebagai antiinflamasi, enzim papain dalam bentuk suplemen adalah obat alami untuk cedera olahraga karena mampu mengurangi nyeri dan pembengkakan serta mempercepat penyembuhan.
4. meningkatkan kerja saluran pencernaan
manfaat pepaya selanjutnya ialah meningkatkan kerja saluran pencernaan.
enzim papain dalam pepaya mampu memecah protein dari makanan yang anda makan menjadi asam amino yang disebut peptida.
asam amino penting untuk fungsi setiap sel dalam tubuh anda.
untuk orang dengan masalah pencernaan, papain bisa membantu meringankan gejala tersebut. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 21 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan